孕妇化痰可通过调整饮食、增加水分摄入、采用物理方法、进行药物治疗、接受中医调理等方式实现。
1. 调整饮食：孕妇在化痰时，饮食调整是基础且重要的一环。可以多食用具有润肺化痰功效的食物，如雪梨，其富含水分和维生素，能滋润肺部，缓解咳嗽有痰的症状；还有银耳，具有滋阴润肺的作用，有助于减轻呼吸道的不适；百合也是不错的选择，能润肺止咳、清心安神。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重痰液的分泌，使症状恶化。
2. 增加水分摄入：充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。孕妇应多喝温开水，每天保证足够的饮水量。也可以适量饮用一些具有化痰作用的饮品，如蜂蜜水，蜂蜜有润肺止咳的功效；冰糖雪梨水，能清热润肺、化痰止咳。
3. 采用物理方法：可以通过拍背的方式帮助孕妇排痰。让孕妇侧卧，家人五指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打孕妇背部，力度要适中，这样能促进痰液松动，利于排出。还可以使用加湿器增加室内空气湿度，保持呼吸道湿润，减少痰液的黏稠度。
4. 药物治疗：当孕妇痰液较多且症状较为严重时，可在医生的指导下使用药物治疗。常见的药物有氨溴索，它能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；氯化铵，可刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液变稀，易于咳出；羧甲司坦，能使痰液中黏蛋白的二硫键断裂，降低痰液的黏稠度，使痰液易于咳出。但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。
5. 接受中医调理：中医在化痰方面也有独特的方法。可以通过穴位按摩来缓解症状，如按摩天突穴，位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，用手指轻轻按压，有化痰止咳的作用。还可以在医生的指导下进行艾灸，但要注意控制温度和时间。此外，一些中药方剂也有化痰的功效，但需根据孕妇的具体情况进行辨证论治。
孕妇化痰需要综合多种方法，根据自身的实际情况选择合适的方式。在日常生活中，要注重饮食和生活习惯的调整，尽量通过非药物的方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗或中医调理。同时，孕妇在整个过程中要保持积极的心态，配合治疗，以保障自身和胎儿的健康。