职场人感染HPV53阳性，可从了解疾病、调整工作安排、规范治疗、改善生活方式、保持良好心态等方面平衡工作与治疗。
1. 了解疾病：HPV即人乳头瘤病毒，HPV53属于高危型。持续感染高危型HPV可能会引起宫颈上皮内病变甚至发展为宫颈癌，但大多数情况下人体自身免疫系统可将病毒清除。职场人应通过咨询医生、查阅正规医学资料等方式，充分了解HPV53阳性的相关知识，正确认识疾病，避免过度恐慌。
2. 调整工作安排：根据自身身体状况，合理调整工作强度和时间。若工作任务繁重，可与上级沟通，适当减轻工作量或调整工作节奏，避免过度劳累。同时，尽量避免熬夜加班，保证充足的休息时间，以利于身体恢复。
3. 规范治疗：感染HPV53阳性后，需进一步进行宫颈液基薄层细胞学检查（TCT）等相关检查，以明确是否存在宫颈病变。若仅为单纯的HPV感染，可遵医嘱使用药物治疗，如重组人干扰素α2b凝胶、保妇康栓、抗HPV生物蛋白敷料等。若存在宫颈病变，则可能需要采取手术治疗。治疗过程中，要严格按照医生的嘱咐按时用药、定期复查。
4. 改善生活方式：保持健康的生活方式有助于提高身体免疫力，促进病毒清除。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。同时，要戒烟限酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。此外，还应适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
5. 保持良好心态：感染HPV53阳性可能会给职场人带来一定的心理压力，但过度的焦虑和紧张不利于病情恢复。要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，释放不良情绪。
职场人感染HPV53阳性后，平衡工作与治疗需要从多个方面入手。了解疾病知识能正确认识病情，调整工作安排可避免过度劳累，规范治疗是清除病毒的关键，改善生活方式有助于提高免疫力，保持良好心态则能促进身体恢复。通过这些方法，职场人可以在不影响工作的前提下，积极治疗疾病，早日康复。