老年人睡眠差可通过艾灸调理，艾灸神门穴、涌泉穴、百会穴、三阴交穴、心俞穴等穴位有一定效果。
1. 神门穴：神门穴是心经的原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医认为，心主神明，与睡眠密切相关。刺激神门穴能宁心安神，对于因心气不足、心神不宁导致的老年人睡眠差有较好的调理作用。艾灸神门穴可调节心经气血，使心气充足，神有所归，从而改善睡眠质量。
2. 涌泉穴：涌泉穴为肾经的起始穴位，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。肾为先天之本，肾经与人体的阴阳平衡密切相关。老年人睡眠差可能与肾阴不足、虚火上炎有关。艾灸涌泉穴能滋阴降火，引火下行，调节肾经气血，使阴阳平衡，进而改善睡眠状况。
3. 百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是人体多条经脉交汇之处。它具有醒脑开窍、升阳固脱等功效。老年人睡眠差可能伴有头晕、健忘等症状，艾灸百会穴可促进头部气血循环，改善脑部供血，调节大脑神经功能，帮助老年人入睡，提高睡眠的深度。
4. 三阴交穴：三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。此穴位能调和肝、脾、肾三脏的气血。老年人睡眠差可能与肝血不足、脾气虚弱、肾阴亏虚等因素有关。艾灸三阴交穴可调节三脏功能，补充气血，从而改善睡眠质量。
5. 心俞穴：心俞穴在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。它是心气输注于背部的穴位，与心脏功能密切相关。艾灸心俞穴可补益心气，养血安神。对于因心血不足、心失所养导致的老年人睡眠差，能起到调理心气、滋养心血的作用，进而改善睡眠。
老年人睡眠差是一个常见的问题，艾灸作为中医传统疗法，通过刺激神门穴、涌泉穴、百会穴、三阴交穴、心俞穴等穴位，可从不同方面调节人体脏腑功能、气血运行，从而改善睡眠状况。但艾灸调理需要一定的时间和耐心，且每个人的体质和病情不同，效果也会有所差异。如果睡眠问题严重，建议及时到正规医院的老年病科或中医科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。