当指甲异常暗示肝不好时，可通过调整饮食、改善生活习惯、适当运动、合理用药、定期检查等方式来处理。
1. 调整饮食：肝脏是人体重要的代谢器官，合理的饮食有助于肝脏的健康。应增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们能为肝脏提供必要的营养支持，促进肝细胞的修复和再生。还应保证足够的优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是肝细胞修复和再生的重要原料。同时，要减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，这类食物会增加肝脏的代谢负担，长期大量食用可能导致脂肪肝等疾病。此外，要避免饮酒，酒精会直接损害肝细胞，加重肝脏损伤。
2. 改善生活习惯：良好的生活习惯对肝脏健康至关重要。要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常代谢和解毒功能。还要注意减少压力，长期的精神压力会导致身体内分泌失调，影响肝脏的正常功能。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力。另外，要戒烟，烟草中的有害物质会对肝脏造成损害。
3. 适当运动：适当的运动能够增强体质，提高身体的免疫力，促进肝脏的血液循环，有助于肝脏的健康。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。运动强度要适中，避免过度劳累。
4. 合理用药：如果指甲异常是由肝脏疾病引起的，需要在医生的指导下合理用药。常用的保肝药物有复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。这些药物可以保护肝细胞，减轻肝脏炎症，促进肝细胞的修复和再生。但需要注意的是，药物的使用应严格遵医嘱，避免自行用药或滥用药物，以免加重肝脏负担。
5. 定期检查：定期进行肝脏相关的检查是非常必要的。可以通过肝功能检查、肝脏超声等检查项目，及时了解肝脏的健康状况。如果发现肝脏有异常情况，能够及时采取相应的治疗措施。一般建议每年进行一次全面的体检，包括肝脏检查。
当指甲异常暗示肝不好时，可从饮食、生活习惯、运动、用药和检查等多方面入手进行调理和治疗。通过综合的干预措施，有助于改善肝脏功能，促进身体健康。但如果指甲异常情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。