月经两三天就结束，可通过调整生活方式、调节饮食、情绪管理、中药调理、激素治疗等方法进行调理。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而干扰月经周期和月经量。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于调节月经。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
2. 调节饮食：增加富含铁元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，补充足够的铁可以预防缺铁性贫血，而贫血可能会导致月经量减少。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，对维持身体正常的生理功能有重要作用。减少辛辣、油腻、生冷食物的摄取，这些食物可能会刺激子宫，影响月经的正常排出。
3. 情绪管理：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。
4. 中药调理：一些中药具有调理月经的作用。例如，益母草具有活血调经的功效，可用于治疗月经不调、经血量少等症状。当归能补血活血、调经止痛，对于血虚血瘀所致的月经问题有较好的疗效。乌鸡白凤丸是一种常见的中成药，具有补气养血、调经止带的作用，可改善月经周期和月经量。但使用中药调理时，需遵医嘱。
5. 激素治疗：如果是由于内分泌失调导致的月经量少，如雌激素水平低下等，可在医生的指导下进行激素治疗。通过补充雌激素或孕激素，调节体内激素水平，从而改善月经情况。但激素治疗有一定的风险和副作用，必须严格遵循医生的建议。
月经两三天就结束可能是多种因素引起的，通过调整生活方式、合理饮食、情绪管理、中药调理以及必要时的激素治疗等方法，有助于改善月经情况。若经过一段时间的调理后，月经仍未恢复正常，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。