当肺部不适时，可尝试饮用罗汉果茶、胖大海茶、金银花茶、菊花薄荷茶、绿茶等清肺茶叶。
1. 罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳、生津止渴的功效。对于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等有一定的缓解作用。其富含的罗汉果甜苷等成分，能起到抗炎、镇咳的效果，有助于减轻肺部炎症，舒缓不适症状。
2. 胖大海茶：胖大海具有清热利咽、润肺开音的作用。它能缓解因肺热引起的咳嗽、声音嘶哑等问题。当肺部受到热邪侵袭，出现咳嗽、咳痰不爽等情况时，饮用胖大海茶可以起到滋润肺部、减轻症状的作用。胖大海中的有效成分还能促进咽喉和肺部的血液循环，加快新陈代谢，帮助排出废物。
3. 金银花茶：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的功效。肺部不适若由风热之邪引起，金银花茶可起到疏散风热、清肺热的作用。金银花含有的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对多种病菌有抑制作用，能帮助肺部抵御外界病菌的侵害，减轻炎症反应。
4. 菊花薄荷茶：菊花能清肝明目、清热解毒，薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹等功效。二者搭配成茶，对于外感风热所致的肺部不适有很好的调理作用。它可以缓解咳嗽、咽痛等症状，同时还能提神醒脑。薄荷中的挥发油能促进呼吸道黏液的分泌，使痰液更容易咳出，减轻肺部负担。
5. 绿茶：绿茶富含茶多酚、咖啡碱、脂多糖等营养成分，具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种功效。在肺部不适时，绿茶中的茶多酚能够清除肺部的自由基，减少氧化损伤，同时还能抑制细菌和病毒的生长，对肺部起到一定的保护作用。而且绿茶的清爽口感也能在一定程度上缓解因肺部不适带来的烦闷感。
当感觉肺部不适时，饮用上述几种清肺茶叶可以在一定程度上缓解症状、调理肺部健康。但需要注意的是，这些茶饮不能替代药物治疗。如果肺部不适症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，进行详细的检查和诊断，并遵医嘱进行治疗。同时，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于肺部健康也非常重要。