睡眠不好每天喝藏红花不一定能改善，需考虑藏红花功效、睡眠不好原因、个体差异、饮用安全性、其他改善方法等方面。
1. 藏红花功效：藏红花是一种中药材，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。从其功效来看，对于因情绪抑郁、气血瘀滞等因素引起的睡眠不好，可能有一定的改善作用。它能在一定程度上舒缓情绪，促进血液循环，从而对睡眠产生积极影响。
2. 睡眠不好原因：睡眠不好的原因多种多样。可能是心理压力过大，如长期处于焦虑、紧张、抑郁等情绪中；也可能是生活习惯不良，例如长期熬夜、睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶等；还可能是环境因素，如睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等；此外，一些疾病也会导致睡眠不好，像神经衰弱、焦虑症、抑郁症、心血管疾病、呼吸系统疾病等。如果是心理压力、环境因素或不良生活习惯导致的睡眠问题，藏红花不一定能起到改善作用；若是疾病引起的，更需要针对具体疾病进行治疗。
3. 个体差异：不同人对藏红花的反应存在差异。有些人可能本身对藏红花比较敏感，饮用后可能会出现不适症状，如胃肠道不适、过敏等，反而会影响睡眠。而且每个人的体质不同，如热性体质、寒性体质等，对藏红花的耐受性和适应性也不一样，其改善睡眠的效果也会因人而异。
4. 饮用安全性：虽然藏红花有一定的药用价值，但如果每天大量饮用藏红花，可能会带来一些不良反应。藏红花有兴奋子宫的作用，对于女性来说，过量饮用可能会导致月经紊乱等问题。同时，长期大量饮用还可能增加出血的风险。所以在饮用藏红花时，需要注意适量，不能盲目每天饮用。
5. 其他改善方法：除了考虑饮用藏红花外，还有很多其他方法可以改善睡眠。在心理方面，可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式缓解压力和焦虑情绪；在生活习惯上，要保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和刺激性食物；在环境方面，要创造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境；此外，还可以使用一些药物来改善睡眠，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，但使用药物必须遵医嘱。
综上所述，睡眠不好每天喝藏红花不一定能改善。不能单纯依靠饮用藏红花来解决睡眠问题，需要综合考虑多方面因素。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时到正规医院的神经内科、精神心理科或中医内科就诊，明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，无论选择何种改善睡眠的方法，都要遵循科学、合理、安全的原则。