判断家人手腕是否骨折，可通过观察症状、询问受伤情况、进行简单活动测试、查看肿胀变形情况、感受疼痛程度等方法。
1. 观察症状：骨折后手腕通常会出现明显的疼痛，这种疼痛较为剧烈且持续。还可能伴有局部的压痛，轻轻按压受伤部位，疼痛会加剧。同时，可能会有淤血出现，这是由于骨折导致周围血管破裂，血液渗出到皮下组织所致。
2. 询问受伤情况：了解家人手腕受伤的过程，比如是受到直接的撞击，如摔倒时用手撑地；还是间接的暴力，如过度扭转等。如果受伤时力量较大，骨折的可能性相对较高。
3. 进行简单活动测试：让家人尝试缓慢地活动手腕，观察是否有活动受限的情况。如果活动时疼痛明显加重，或者出现异常的响声，如骨擦音，这很可能是骨折的表现。但要注意，不要强行过度活动，以免加重损伤。
4. 查看肿胀变形情况：骨折部位往往会迅速肿胀，这是因为骨折导致周围组织损伤，血管通透性增加，液体渗出到组织间隙。同时，仔细观察手腕的外形，看是否有明显的变形，如成角、缩短等，这是骨折的典型体征之一。
5. 感受疼痛程度：一般来说，手腕骨折的疼痛是较为尖锐和强烈的，与普通的扭伤疼痛有所不同。如果家人描述疼痛难以忍受，且随着时间推移没有明显缓解，那么骨折的可能性较大。
6. 对比两侧手腕：将受伤的手腕与另一侧正常的手腕进行对比，观察外观、活动度等方面的差异。如果受伤手腕明显肿胀、活动受限，与正常侧有明显不同，要高度怀疑骨折。
7. 留意功能障碍：观察家人是否能够正常使用手腕进行抓握、伸展等动作。如果出现明显的功能障碍，如无法握拳或伸展手指，也可能是骨折的表现。
通过以上多种方法，可以在家庭中初步帮助家人判断手腕是否骨折。但需要注意的是，这些方法只是初步判断，不能替代专业的医学检查。如果怀疑手腕骨折，应及时前往正规医院就诊，进行X线、CT等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。