孕妇喉咙不舒服咳嗽，安全有效的缓解方法有调整饮食、增加水分摄入、使用加湿器、盐水漱口、药物治疗等。
1. 调整饮食：在饮食方面，孕妇应选择清淡、易消化的食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉，加重咳嗽症状。可以多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将雪梨切块煮水饮用；银耳能滋阴润肺，可与红枣、莲子等一起炖煮食用；百合有润肺止咳、清心安神的作用，可熬粥食用。
2. 增加水分摄入：多喝水有助于湿润喉咙，缓解咳嗽不适。孕妇每天应保证充足的水分摄入，除了多喝白开水外，还可以适量饮用一些蜂蜜水。蜂蜜有润肺止咳的作用，但要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。此外，也可以喝一些新鲜的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素。
3. 使用加湿器：干燥的空气会使喉咙更加不适，加重咳嗽症状。可以在孕妇居住的房间内放置一台加湿器，增加空气湿度。但要注意定期清洗加湿器，以免滋生细菌。一般来说，室内空气湿度保持在40%-60%较为适宜。
4. 盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助清洁口腔和咽喉，减轻炎症。将适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间保持在30秒左右，每天可多次进行。
5. 药物治疗：如果孕妇喉咙不舒服咳嗽的症状较为严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有川贝枇杷膏、双黄连口服液、银黄含片等。这些药物具有清热解毒、止咳化痰的作用，但孕妇用药必须谨慎，一定要遵医嘱。
孕妇喉咙不舒服咳嗽是常见的情况，通过调整饮食、增加水分摄入、使用加湿器、盐水漱口等方法，通常可以有效缓解症状。如果症状严重，应及时就医，并在医生的指导下合理用药。在孕期，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强自身免疫力，预防疾病的发生。