压力过大可引发多种身心问题，灵芝酒解压主要通过调节神经系统、增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌、舒缓情绪等方面起作用，此外还有其他药物也有一定解压功效。
1. 调节神经系统：压力会使神经系统处于紧张状态，长期如此易导致神经衰弱等问题。灵芝酒中的有效成分能够作用于神经系统，调节神经递质的释放，抑制神经的过度兴奋，使神经系统恢复到平衡状态，从而缓解因压力带来的紧张、焦虑等不适。
2. 增强免疫力：压力会削弱人体的免疫系统，使人更容易生病。灵芝酒含有多糖、三萜类等多种活性成分，这些成分可以激活免疫细胞的活性，促进免疫因子的分泌，增强机体的免疫功能，帮助身体更好地应对压力带来的不良影响。
3. 改善睡眠质量：压力大往往会导致睡眠障碍，如失眠、多梦等。良好的睡眠是缓解压力的重要因素。灵芝酒具有一定的镇静安神作用，能够调节人体的生物钟，延长深睡眠时间，提高睡眠质量，让身体在睡眠中得到充分的恢复，从而减轻压力。
4. 调节内分泌：压力会打乱内分泌系统的平衡，导致激素分泌失调。灵芝酒可以调节内分泌腺的功能，使激素水平恢复正常。例如，它可以调节肾上腺皮质激素的分泌，避免因压力导致的激素过度分泌，维持身体内环境的稳定。
5. 舒缓情绪：灵芝酒在一定程度上能够影响大脑中的神经化学物质，如血清素、多巴胺等。这些神经递质与情绪调节密切相关，灵芝酒有助于增加血清素等的分泌，使人产生愉悦感和放松感，从而缓解压力带来的负面情绪。
6. 其他解压药物：除了灵芝酒，还有一些药物也有解压作用。如逍遥丸，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可缓解肝郁气滞引起的压力、焦虑等情绪。柏子养心丸，能补气、养血、安神，对于压力导致的心悸易惊、失眠多梦等有一定改善作用。安神补脑液，可生精补髓、益气养血、强脑安神，帮助缓解压力、改善睡眠。不过，使用这些药物都需要遵医嘱。
压力过大对身心健康危害较大，灵芝酒通过调节神经系统、增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌和舒缓情绪等多方面来帮助解压。同时，还有逍遥丸、柏子养心丸、安神补脑液等药物也可辅助缓解压力。但无论是饮用灵芝酒还是使用其他药物，都应在医生的指导下进行，以确保安全有效地缓解压力，维护身体健康。