ST段下移是心电图的一种异常表现，可能提示心肌供血不足等心脏问题。中医经络保健改善ST段下移有多种方式，如按摩穴位、艾灸调理、针刺治疗、中药辅助、运动锻炼等。
1. 按摩穴位：通过按摩特定穴位能促进经络气血运行，改善心脏功能。例如内关穴，它是手厥阴心包经的常用腧穴之一，按摩此穴位可宁心安神、理气止痛，对缓解心悸、胸闷等症状有帮助，有助于改善ST段下移情况。还有膻中穴，为人体任脉上的主要穴道之一，按摩膻中穴能宽胸理气，调节气机，对心脏气血的运行起到积极作用。另外，神门穴是手少阴心经的穴位之一，按摩神门穴可养心安神，改善心脏的功能状态。
2. 艾灸调理：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。对于ST段下移患者，可选取心俞穴、厥阴俞穴等穴位进行艾灸。心俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，艾灸心俞穴能补益心气、宁心安神。厥阴俞穴也在足太阳膀胱经上，艾灸此穴位可宽胸理气、活血通络，改善心肌的血液供应。
3. 针刺治疗：针刺是中医传统疗法，通过针刺特定穴位来调节人体经络气血。如针刺足三里穴，它是“足阳明胃经”的主要穴位之一，针刺足三里穴可调节全身气血运行，增强机体免疫力，对改善心脏功能有一定作用。还可针刺三阴交穴，该穴位为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，针刺三阴交穴能调和肝脾肾三脏气血，对心脏的气血供应起到调节作用。
4. 中药辅助：一些中药具有活血化瘀、养心安神等功效，可辅助改善ST段下移。比如丹参，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等作用，能增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血。黄芪能补气升阳、固表止汗等，可增强机体免疫力，改善心脏功能。三七有散瘀止血、消肿定痛的功效，能改善血液循环，对心脏血管有保护作用。使用中药需遵医嘱。
5. 运动锻炼：适当的运动锻炼可促进经络气血的运行，增强心脏功能。如太极拳，其动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，练习太极拳能调节呼吸，促进血液循环，改善心脏的血液供应。八段锦也是不错的选择，它通过八个动作的组合，能调节人体的气血、脏腑功能，对心脏健康有益。
中医经络保健在改善ST段下移方面有多种方法，按摩穴位、艾灸调理、针刺治疗、中药辅助以及运动锻炼等都能从不同角度调节人体经络气血，改善心脏功能。但需注意的是，中医经络保健只能作为辅助治疗手段，若出现ST段下移等心电图异常情况，应及时到正规医院心血管内科就诊，在专业医生的指导下进行全面检查和规范治疗。