大晚上胃反酸可通过经络按摩缓解，常用的经络按摩部位有足三里穴、中脘穴、内关穴、胃俞穴、脾俞穴等。
1. 足三里穴：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴能调节胃肠蠕动，增强胃动力，促进胃排空，从而减少胃酸反流。按摩时可用拇指指腹按揉该穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟。
2. 中脘穴：中脘穴属任脉，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。它是胃的募穴，能够和胃健脾、降逆利水。按摩中脘穴可以改善胃部的气血运行，缓解胃酸过多引起的不适。按摩方法为用手掌掌根或大鱼际在穴位上进行环形揉动，每次5 - 10分钟。
3. 内关穴：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴不仅能宁心安神，还对胃肠道有调节作用。按摩内关穴可减轻胃反酸、恶心等症状。用拇指按揉内关穴，左右两侧穴位交替进行，每次每侧按揉2 - 3分钟。
4. 胃俞穴：胃俞穴属足太阳膀胱经，在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。它是胃的背俞穴，与胃的生理病理密切相关。按摩胃俞穴可以调节胃的功能，改善胃的消化和吸收能力，减少胃酸分泌。按摩时可采用推擦的方法，用手掌小鱼际在穴位上上下推擦，以局部皮肤发热为度，每次推擦3 - 5分钟。
5. 脾俞穴：脾俞穴同样属于足太阳膀胱经，在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾与胃相表里，按摩脾俞穴可增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，有助于缓解胃反酸。按摩方式与胃俞穴类似，用手掌小鱼际推擦该穴位，每次3 - 5分钟。
除了经络按摩外，还可配合使用一些药物来缓解胃反酸症状。常用的药物有奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等，但使用药物需遵医嘱。如果胃反酸症状频繁出现且较为严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
大晚上胃反酸会给人带来不适，通过按摩足三里穴、中脘穴、内关穴、胃俞穴、脾俞穴等经络穴位，可在一定程度上缓解症状。同时，合理使用药物也有助于改善病情。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。