泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，会使人显得憔悴、衰老。改善泪沟可通过玻尿酸填充、自体脂肪填充、胶原蛋白注射、眶隔脂肪释放术、日常护理等方式。
1. 玻尿酸填充：玻尿酸是一种透明质酸，具有强大的保湿功能。将其注射到泪沟部位，可以增加皮肤的容积，使泪沟部位变得饱满。这种方法操作简单，恢复快，效果立竿见影。不过，玻尿酸会逐渐被人体吸收，效果维持时间通常在6 - 12个月左右，需要定期注射。常见的玻尿酸有交联透明质酸钠凝胶、非交联透明质酸钠凝胶、修饰透明质酸钠凝胶等。但使用时需遵医嘱。
2. 自体脂肪填充：是从自身其他部位抽取多余的脂肪，经过处理后再注射到泪沟处。由于采用的是自身组织，不会产生排异反应，效果较为持久。但脂肪移植存在一定的吸收率，可能需要多次注射才能达到理想效果。手术过程相对复杂，对医生的技术要求较高。
3. 胶原蛋白注射：胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，注射胶原蛋白可以补充泪沟部位流失的胶原蛋白，使皮肤恢复弹性和光泽，填平泪沟。其效果维持时间约为9 - 12个月。常用的胶原蛋白有猪源胶原蛋白、牛源胶原蛋白、人源重组胶原蛋白等，使用时需遵循医生的建议。
4. 眶隔脂肪释放术：对于同时存在眼袋和泪沟的情况，眶隔脂肪释放术是一种较好的选择。该手术是将眼袋处的眶隔脂肪释放出来，填充到泪沟部位，既能去除眼袋，又能改善泪沟，效果持久。但这是一种外科手术，有一定的风险和恢复期，需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
5. 日常护理：虽然日常护理不能快速消除泪沟，但长期坚持可以在一定程度上缓解泪沟的加深。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会加速眼部皮肤的衰老。同时，做好眼部防晒，紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛。还可以使用一些具有抗皱、保湿功效的眼霜，并配合正确的按摩手法，促进眼部血液循环，增强皮肤的弹性。
泪沟的出现会影响面部的美观，使人看起来更加衰老。改善泪沟的方法有多种，每种方法都有其优缺点。可以根据自身的情况，如泪沟的严重程度、个人需求和经济状况等，在医生的指导下选择适合的改善方式。同时，日常的眼部护理也不可忽视，良好的生活习惯和护理措施有助于维持眼部皮肤的健康。