职场人嗓子干痒咳嗽，可通过调整生活习惯、饮食调节、使用药物、物理疗法、就医治疗等方法快速缓解。
1. 调整生活习惯：职场人长时间处于空调环境或空气污染的室内，易导致嗓子干痒咳嗽。应保持室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量。同时，要注意避免过度用嗓，减少长时间说话、大声喊叫等行为，让嗓子得到充分休息。此外，养成多喝水的习惯，保持咽喉部湿润，也有助于缓解症状。
2. 饮食调节：在饮食方面，可多吃一些具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。梨有生津止渴、润肺止咳的功效；蜂蜜能滋润咽喉，减轻干痒症状；银耳则可滋阴润肺。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉，加重咳嗽症状。
3. 使用药物：如果嗓子干痒咳嗽症状较为明显，可使用一些药物来缓解。含片类药物如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能直接作用于咽喉部，起到清凉止痛、减轻炎症的作用。止咳糖浆类药物如川贝枇杷糖浆、急支糖浆、强力枇杷露等，可缓解咳嗽症状。还可使用一些具有清热解毒作用的中成药，如双黄连口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等。但使用药物时需遵医嘱。
4. 物理疗法：可以采用雾化吸入的方法，将药物转化为微小颗粒，直接作用于呼吸道和咽喉部，能有效缓解嗓子干痒咳嗽症状。也可通过按摩咽喉部位来促进血液循环，减轻不适。用手指轻轻按摩喉结两侧，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。
5. 就医治疗：若嗓子干痒咳嗽症状持续不缓解或加重，可能是由某些疾病引起的，如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等。此时应及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，进行相关检查，如喉镜检查、血常规检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
职场人嗓子干痒咳嗽会给工作和生活带来不便，可先尝试通过调整生活习惯、饮食调节、使用药物、物理疗法等方法来缓解症状。若症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。通过综合的处理措施，能有效缓解嗓子干痒咳嗽的症状，保护咽喉健康。