中医调养单绒单羊双胞胎妈妈体质可从饮食、中药调理、情志调节、起居作息、适当运动等方面着手。
1. 饮食：单绒单羊双胞胎妈妈需要更多营养。可多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于胎儿发育和增强妈妈体质。还应摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等。此外，可适当食用一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，但要注意适量，避免上火。同时，要遵循少食多餐的原则，减轻肠胃负担。
2. 中药调理：可在医生指导下使用一些中药调养。例如，八珍汤具有气血双补的功效，能改善妈妈气血不足的状况；泰山磐石散可补气养血，安胎保元；归脾汤能养血安神、健脾益气，对妈妈的身体调养有益。不过，使用中药必须严格遵医嘱，不可自行用药。
3. 情志调节：妈妈的情绪对自身和胎儿都有重要影响。应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解不良情绪。家人也应给予更多的关心和陪伴，营造温馨的家庭氛围。
4. 起居作息：保证充足的睡眠至关重要，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯。避免熬夜和过度劳累，中午可适当午休。居住环境要保持安静、整洁、舒适，温度和湿度适宜。
5. 适当运动：在身体允许的情况下，可进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等。散步能促进血液循环，增强体质；孕妇瑜伽有助于增强身体柔韧性，缓解孕期不适。但运动要适度，避免剧烈运动和过度劳累。
中医养生智慧为调养单绒单羊双胞胎妈妈体质提供了多方面的方法。通过合理的饮食、适当的中药调理、良好的情志调节、规律的起居作息以及适度的运动，能帮助妈妈更好地适应孕期身体变化，保障自身和胎儿的健康。但在调养过程中，一定要密切关注身体状况，如有不适及时就医，且使用中药等调养方法时务必遵循医生的建议。