菟丝子的急救吃法有菟丝子粳米粥、菟丝子红枣茶、菟丝子杜仲酒、菟丝子枸杞汤、菟丝子蜂蜜饮等。
1. 菟丝子粳米粥：准备适量菟丝子和粳米。先将菟丝子洗净后捣碎，加水煎煮，去渣取汁。然后把粳米放入药汁中，煮成稀粥。此粥具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有一定的缓解作用。在一些因肝肾亏虚导致身体虚弱、应急需要调养的情况下可以食用。
2. 菟丝子红枣茶：选取菟丝子和红枣。将菟丝子和红枣洗净，一起放入杯中，用沸水冲泡，焖泡一段时间后即可饮用。红枣能补中益气、养血安神，与菟丝子搭配，既能增强滋补功效，又能改善口感。适合在身体疲劳、气血不足时饮用，起到一定的调养作用。
3. 菟丝子杜仲酒：需要用到菟丝子、杜仲和白酒。把菟丝子和杜仲洗净晾干后，放入白酒中浸泡一段时间。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，与菟丝子一同泡酒，对于肝肾亏虚引起的腰膝疼痛、筋骨无力等有较好的缓解效果。在因肝肾不足导致的急性腰腿痛等情况下，适量饮用此酒可能有一定帮助，但要注意不可过量。
4. 菟丝子枸杞汤：准备菟丝子和枸杞。将二者洗净后，加水煮汤。枸杞同样有滋补肝肾的作用，与菟丝子煮汤，能加强滋补肝肾的功效。对于因肝肾阴虚出现的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的改善作用，在眼睛过度疲劳等应急情况下可以饮用。
5. 菟丝子蜂蜜饮：把菟丝子洗净后煮水，待水温稍凉后加入适量蜂蜜。蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等作用，与菟丝子搭配，既能滋补身体，又能起到一定的调理肠胃的作用。适合在身体虚弱且伴有便秘等情况时饮用。
菟丝子有多种急救吃法，不同的吃法有不同的功效和适用情况。但需要注意的是，这些吃法不能替代正规的医疗治疗。如果身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，使用菟丝子进行食疗时，也应根据个人体质和具体情况合理选择，遵医嘱进行。