一天大便三次，需先判断是否正常，可从饮食因素、肠道感染、肠易激综合征、消化不良、结直肠肿瘤等方面应对。
1. 饮食因素：若近期食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或摄入大量膳食纤维，可能导致大便次数增多。应调整饮食结构，避免食用刺激性食物，减少膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜等。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2. 肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可引起炎症反应，导致大便次数增多。常见症状有腹痛、腹泻、发热等。可使用抗生素、抗病毒药物、驱虫药物等进行治疗，如诺氟沙星、利巴韦林、阿苯达唑等。但用药需遵医嘱。
3. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，与精神因素、饮食、肠道感染等有关。患者常出现腹痛、腹泻、便秘等症状，且症状会随情绪变化而加重或缓解。可通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方法进行应对。药物可选用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等，具体用药需遵医嘱。
4. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等原因可导致消化不良，使食物在肠道内停留时间过长，引起大便次数增多。可服用促胃肠动力药、消化酶制剂等药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
5. 结直肠肿瘤：结直肠肿瘤也可能导致大便习惯改变，出现大便次数增多的情况。患者还可能伴有便血、腹痛、腹部肿块等症状。若怀疑有结直肠肿瘤，应及时就医，进行结肠镜检查、病理活检等，以明确诊断，并采取手术、化疗、放疗等相应的治疗措施。
一天大便三次可能由多种原因引起，需要综合考虑患者的具体情况进行判断和应对。若症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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