排卵期和排卵日在时间范围、生理表现、受孕几率、检测方法、对身体的影响等方面存在差异。
1. 时间范围：排卵日指卵子排出的当天，通常在下次月经来潮前的14天左右。而排卵期是一个时间段，一般为排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。也就是说，排卵日是排卵期中的一天，排卵期的时间跨度比排卵日大很多。
2. 生理表现：排卵日当天，部分人可能会出现较为明显的症状，如白带变得透明、拉丝状，像蛋清一样，这是为了利于精子通过；也可能会有一侧下腹轻微疼痛，即排卵痛。而在整个排卵期内，这些症状可能不会像排卵日那么典型和强烈，而且可能会持续存在一段时间，不过也有很多人在排卵期没有明显的感觉。
3. 受孕几率：排卵日当天受孕几率相对较高，因为此时卵子刚刚排出，活力较强，等待受精的时间较短，精子与卵子结合的可能性更大。在排卵期内，虽然受孕几率也比较高，但随着时间推移，卵子的活力会逐渐下降，受孕几率也会有所降低。不过，由于精子在女性体内可以存活一定时间，所以在排卵期内其他时间同房也有受孕的可能。
4. 检测方法：检测排卵日可以使用排卵试纸，当试纸出现强阳性后，一般在24 - 48小时内会排卵，接近强阳性转弱的时刻可能就是排卵日；也可以通过B超监测卵泡的发育情况，当卵泡成熟并消失时，即为排卵日。对于排卵期的判断，可以结合基础体温测定，在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，根据体温变化大致确定排卵期；还可以根据月经周期规律进行推算，但这种方法对于月经周期不规律的人不太准确。
5. 对身体的影响：排卵日当天，体内激素水平会发生较为剧烈的变化，可能会对情绪产生一定影响，有些人会出现情绪波动、烦躁等情况。在整个排卵期，激素水平处于一个动态变化过程，可能会引起一些轻微的身体不适，如乳房胀痛、腰酸等，但这些症状通常比较轻微，而且在排卵结束后会逐渐缓解。
排卵期和排卵日在多个方面存在明显差异。了解这些差异有助于更好地掌握女性的生理周期，对于有备孕需求的人来说，可以根据自身情况选择在排卵日或排卵期内合理安排同房，提高受孕几率；对于暂时不想怀孕的人来说，也能更准确地做好避孕措施。如果在排卵期或排卵日出现异常症状，如腹痛剧烈、阴道大量出血等，应及时到正规医院妇产科就诊。