环境因素导致腿弯，防护与矫正可从改善生活习惯、进行康复训练、使用辅助器具、调整饮食和接受医疗干预等方面着手。
1. 改善生活习惯：长期不良的站姿、坐姿和走路姿势会加重腿弯情况。要保持正确的站姿，双脚均匀受力，挺胸收腹；坐姿上，避免翘二郎腿或长时间盘腿而坐；走路时，注意步伐平稳，避免外八字或内八字。同时，减少长时间站立或行走，避免过度劳累，给腿部关节充分的休息时间。
2. 进行康复训练：康复训练能增强腿部肌肉力量，改善腿弯状况。比如可以进行腿部的伸展运动，像瑜伽中的一些体式，能帮助拉伸腿部韧带。还可以进行靠墙蹲、直腿抬高、侧抬腿等力量训练，增强腿部肌肉的控制能力。此外，游泳也是一种很好的康复运动，水的浮力能减轻腿部的负担，同时锻炼腿部肌肉。
3. 使用辅助器具：根据腿弯的程度，可以选择合适的辅助器具。如矫正鞋垫，能调整足底的受力分布，减轻腿部关节的压力。对于较严重的腿弯，还可以使用腿部矫正支具，在医生的指导下佩戴，帮助腿部逐渐恢复正常形态。
4. 调整饮食：合理的饮食有助于提供腿部骨骼和肌肉所需的营养。应增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等。钙是骨骼的重要组成成分，维生素D能促进钙的吸收，蛋白质则是肌肉修复和生长的关键。
5. 接受医疗干预：如果腿弯情况较为严重，经过上述方法效果不佳，可以考虑医疗干预。药物治疗方面，可在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物，补充钙质和促进钙吸收。物理治疗如按摩、针灸、理疗等，能促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张。对于特别严重的腿弯，可能需要进行手术治疗，如截骨术等，但手术有一定风险，需谨慎选择。
环境因素导致的腿弯，通过改善生活习惯、进行康复训练、使用辅助器具、调整饮食和接受医疗干预等多方面的措施，能起到较好的防护与矫正作用。在实施过程中，要根据自身情况选择合适的方法，并长期坚持。若腿弯情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。