后背发凉可能由多种原因引起，如血液循环不畅、阳气不足、外感风寒、心理因素、疾病影响等。家庭可通过改善生活习惯、饮食调理、物理保暖、心理关怀、及时就医等方式让家人重获温暖。
1. 血液循环不畅：当身体血液循环不佳时，后背等肢体末端容易出现发凉的情况。长时间保持一个姿势、缺乏运动等都可能导致血液循环不畅。家人可以鼓励其适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进血液循环。也可以在休息时进行简单的背部按摩，从颈部向下至腰部，用手掌轻轻揉搓，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次，帮助改善后背的血液循环。
2. 阳气不足：中医认为阳气具有温煦身体的作用，阳气不足会导致身体发冷，后背发凉就是常见的表现之一。在饮食上，可以让家人多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效；桂圆能补益心脾、养血安神、温暖身体；红枣则有补中益气、养血安神的作用。但饮食调理应适量，避免过度食用导致上火等问题。
3. 外感风寒：如果后背受到风寒侵袭，也会出现发凉的症状。此时要注意给家人做好保暖措施，根据天气变化及时增添衣物，尤其是后背部位。可以让家人穿上有保暖功能的背心，或者使用热水袋、暖宝宝等进行局部热敷。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约20 - 30分钟，每天可进行2 - 3次。
4. 心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态可能会影响植物神经功能，导致身体感觉异常，出现后背发凉的情况。家人要给予更多的心理关怀，多与他们沟通交流，了解其内心的想法和压力来源，帮助其缓解不良情绪。可以一起进行一些放松的活动，如听音乐、看电影、下棋等，营造轻松愉快的家庭氛围。
5. 疾病影响：某些疾病也可能导致后背发凉，如贫血、甲状腺功能减退等。如果后背发凉的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，应及时带家人到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。如果是贫血，可能需要补充铁剂、维生素B12等药物；如果是甲状腺功能减退，则需要服用甲状腺素片等药物进行替代治疗。用药必须严格遵医嘱。
后背发凉可能是由多种因素引起的，家庭关怀在缓解这一症状中起着重要的作用。通过改善生活习惯、饮食调理、物理保暖、心理关怀以及及时就医等多方面的措施，可以帮助后背发凉的家人重获温暖。同时，要密切关注家人的症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。