职场人感染人乳头瘤病毒16型阳性后，可通过增强免疫力、规范用药、定期复查、调整生活方式、保持良好心态等方式促进快速康复。
1.增强免疫力：免疫力是对抗病毒的关键。可以通过合理饮食来增强，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供充足的能量和营养，有助于免疫细胞的生成和修复。同时，适当补充维生素，如维生素C、维生素E等，它们具有抗氧化作用，能增强免疫系统的功能。此外，坚持适量运动也很重要，像慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，能促进血液循环，增强身体的抵抗力。
2.规范用药：在医生的指导下使用药物治疗。常见的药物有干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等。干扰素凝胶具有抗病毒、调节免疫的作用，能抑制病毒的复制；咪喹莫特乳膏可以诱导机体产生细胞因子，增强免疫细胞对病毒的杀伤作用；氟尿嘧啶软膏能干扰病毒核酸的合成，从而达到治疗效果。需注意，使用药物必须遵医嘱。
3.定期复查：定期进行复查能够及时了解病情的变化。一般建议每隔3 - 6个月进行一次HPV检测和宫颈细胞学检查。通过复查，可以判断病毒是否被清除，以及是否出现了病变。如果在复查过程中发现异常情况，能够及时采取相应的治疗措施，防止病情进一步恶化。
4.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常功能。每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。同时，要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对身体的免疫系统产生不良影响，降低身体的抵抗力。
5.保持良好心态：长期的焦虑、紧张等不良情绪会影响身体的内分泌和免疫系统。职场人要学会调整自己的心态，通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解工作和生活中的压力，保持积极乐观的心态，有利于身体的康复。
职场人感染人乳头瘤病毒16型阳性后，想要快速康复需要从多个方面入手。增强免疫力是基础，规范用药是关键，定期复查能及时掌握病情，调整生活方式和保持良好心态也对康复起着重要作用。通过综合的措施，能够提高身体对抗病毒的能力，促进病情的好转。同时，一旦发现感染，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。