呼吸时嗓子痒痒老想咳嗽，可能由多种因素引起，如环境刺激、过敏反应、咽喉炎症、呼吸道感染、胃食管反流等。解决这一难题可采用改善生活习惯、药物治疗、物理疗法等妙招。

1. 改善生活习惯：保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。多喝水，能滋润咽喉，缓解嗓子痒的症状。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激。规律作息，保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。

2. 药物治疗：对于因咽喉炎症引起的嗓子痒咳嗽，可使用含漱液，如复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等，清洁口腔和咽喉，减轻炎症。含片类药物，如西瓜霜含片、银黄含片、草珊瑚含片等，能直接作用于咽喉，缓解症状。若存在过敏因素，可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但需遵医嘱。

3. 物理疗法：按摩天突穴，位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，用手指轻轻按压，每次按压1 - 2分钟，可缓解咳嗽症状。蒸汽吸入法，将热水倒入杯中，用鼻子和口吸入蒸汽，能湿润咽喉，减轻嗓子痒。

4. 避免过敏原：如果是过敏导致的嗓子痒咳嗽，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉传播的季节，减少外出时间，外出时佩戴口罩。定期清洗床上用品，使用除螨仪等，减少尘螨的滋生。

5. 治疗基础疾病：若存在胃食管反流等基础疾病，应积极治疗。调整饮食习惯，避免睡前吃东西，减少胃酸反流的发生。必要时，遵医嘱服用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。

呼吸时嗓子痒痒老想咳嗽是一个常见的问题，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理疗法等妙招来解决。同时，要注意避免过敏原，积极治疗基础疾病。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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