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熬夜党必看!你的眼袋可能是这样来的

家庭医生在线 2025/9/14 13:36:40 举报/反馈

熬夜形成眼袋的原因包括眼部血液循环不畅、眼周肌肉松弛、水分代谢失调、眼部脂肪堆积、胶原蛋白流失等。

1. 眼部血液循环不畅:熬夜会使身体处于应激状态,眼部血管收缩功能出现异常,导致血液循环变慢。血液中的代谢废物不能及时排出,就会在眼周堆积,引起眼部水肿,进而形成眼袋。例如,长时间熬夜后,眼周会明显发青、发紫,这就是血液循环不畅的表现。

2. 眼周肌肉松弛:正常的睡眠有助于维持眼周肌肉的弹性和张力。而熬夜会打乱人体的生物钟,影响肌肉的正常修复和代谢。眼周肌肉长时间处于紧张状态后得不到充分放松,就会逐渐失去弹性,变得松弛,无法有效支撑眼部皮肤,从而形成眼袋。

3. 水分代谢失调:睡眠过程中,身体的各项生理功能会进行自我调节,其中就包括水分代谢。熬夜会干扰这一过程,导致水分在体内分布不均。眼部皮肤比较薄,水分容易在此处积聚,形成水肿型眼袋。比如,很多人熬夜后第二天早上起床会发现眼睛肿肿的。

4. 眼部脂肪堆积:熬夜可能会影响内分泌系统,导致激素水平失衡。激素的变化会影响脂肪的代谢和分布,使得眼部周围的脂肪组织更容易堆积。随着时间的推移,这些堆积的脂肪会逐渐膨出,形成眼袋。

5. 胶原蛋白流失:胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要成分。熬夜会加速身体的氧化应激反应,促使自由基产生增多,从而破坏胶原蛋白的结构,导致胶原蛋白流失加快。眼周皮肤缺乏足够的胶原蛋白支撑,就会变得松弛下垂,形成眼袋。

熬夜引发眼袋的原因是多方面的,涉及血液循环、肌肉状态、水分代谢、脂肪分布以及胶原蛋白含量等多个因素。要预防和改善眼袋问题,应尽量避免熬夜,保持规律的作息时间。如果眼袋问题较为严重,可到正规医院的整形美容科或眼科就诊,在医生的指导下采取相应的治疗措施,如使用维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等药物辅助改善,但具体用药需遵医嘱。

(责编:家医在线 )

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