职场人总出现腹泻便秘交替的情况，可能与生活习惯、精神压力、肠道菌群失调、肠易激综合征、结直肠肿瘤等因素有关。
1. 生活习惯：职场人工作繁忙，常常饮食不规律，如饥一顿饱一顿，或经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，还可能缺乏运动。这些不良的生活习惯会影响肠道的正常蠕动，导致消化功能紊乱，进而出现腹泻便秘交替的症状。例如，长期久坐不动，肠道蠕动减缓，容易引起便秘；而过度食用刺激性食物，又可能刺激肠道，引发腹泻。
2. 精神压力：职场竞争激烈，职场人面临着各种工作压力和人际关系压力。长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会影响神经系统对肠道的调节，导致肠道功能失调。当精神压力过大时，肠道蠕动可能会加快，引起腹泻；而在压力缓解后，又可能出现便秘的情况。
3. 肠道菌群失调：职场人可能由于饮食不均衡、长期使用抗生素等原因，导致肠道内有益菌数量减少，有害菌增多，从而引起肠道菌群失调。肠道菌群失调会影响肠道的消化和吸收功能，导致腹泻便秘交替。例如，有益菌可以帮助分解食物、合成维生素等，而有害菌则可能产生毒素，刺激肠道。
4. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，其发病原因与精神因素、饮食因素、肠道感染等有关。职场人由于生活节奏快、精神压力大，更容易患上肠易激综合征。患者会出现腹痛、腹胀、腹泻便秘交替等症状，且症状会在情绪波动、饮食不当等情况下加重。
5. 结直肠肿瘤：虽然相对少见，但结直肠肿瘤也可能导致职场人出现腹泻便秘交替的症状。肿瘤可能会阻塞肠道，影响肠道的正常蠕动，导致便秘；而肿瘤表面的破溃、出血等又可能刺激肠道，引起腹泻。此外，结直肠肿瘤还可能伴有便血、腹痛、腹部肿块等症状。
对于腹泻便秘交替的情况，如果是生活习惯和精神压力导致的，可通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，同时保持规律的作息和适当的运动来缓解。对于肠道菌群失调，可以使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群的药物，但需遵医嘱。如果怀疑是肠易激综合征或结直肠肿瘤等疾病，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如结肠镜检查、大便常规检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
职场人总出现腹泻便秘交替的情况，原因较为复杂，可能涉及生活习惯、精神压力、肠道菌群失调、肠易激综合征、结直肠肿瘤等多个方面。职场人应重视自身健康，及时调整生活方式，缓解精神压力。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。