可穿戴设备在一定程度上能辅助分析打不起精神只想睡觉的原因，涉及睡眠质量、心率变异性、活动量、体温变化、血氧饱和度等方面。
1. 睡眠质量：可穿戴设备能监测睡眠周期，包括浅睡、深睡和快速眼动睡眠阶段。若睡眠周期紊乱，如深睡时间短、频繁觉醒，会使人第二天打不起精神。例如，长期熬夜导致生物钟失调，可穿戴设备能记录到睡眠结构的改变，提示睡眠不足或质量差是困倦的原因。
2. 心率变异性：心率变异性反映自主神经系统的平衡。当身体疲劳、压力大或存在潜在疾病时，心率变异性会发生变化。可穿戴设备持续监测心率，若发现心率变异性降低，可能意味着身体处于应激状态，影响精神状态，导致困倦。
3. 活动量：日常活动量过少，身体新陈代谢减缓，能量消耗降低，会使人感到慵懒、困倦。可穿戴设备能记录每天的步数、运动时长等活动数据。若活动量长期低于正常水平，可能是打不起精神的一个因素。
4. 体温变化：体温的轻微波动可能与身体的健康状况有关。一些感染性疾病早期，体温可能会有细微升高，可穿戴设备能监测到体温变化。发热会消耗身体能量，导致疲劳、困倦。
5. 血氧饱和度：血氧饱和度反映血液中氧气的含量。如果可穿戴设备监测到血氧饱和度降低，可能是呼吸系统或心血管系统存在问题。如睡眠呼吸暂停综合征患者，睡眠中会出现呼吸暂停，导致血氧下降，第二天就会感到困倦、乏力。
6. 压力水平：部分可穿戴设备可通过监测心率、皮肤电反应等指标评估压力水平。长期高压力状态会影响神经系统和内分泌系统，导致疲劳、注意力不集中和困倦。
可穿戴设备可以从多个方面监测与打不起精神只想睡觉相关的生理指标，为分析原因提供一定的参考。但它不能替代专业的医学诊断，只能作为初步的筛查工具。若持续出现打不起精神只想睡觉的症状，应及时到正规医院的神经内科、呼吸内科等相关科室就诊，结合详细的检查和医生的专业判断，明确病因并进行针对性治疗。