怀孕三个月想打掉，可通过选择合适方式、做好术前检查、选择正规机构、术后科学护理、定期复查等降低伤害。
1. 选择合适方式：怀孕三个月时，胎儿已较大，一般不能直接做人流手术，多需进行引产。常见引产方法有药物引产、水囊引产等。药物引产常用米非司酮和米索前列醇，米非司酮能使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，米索前列醇可兴奋子宫，引起子宫收缩促使胚胎排出。水囊引产是将水囊放置于子宫壁和胎膜之间，增加宫内压和机械性刺激宫颈管，诱发和引起子宫收缩，促使胎儿和胎盘排出。具体方式需根据孕妇身体状况和医生建议来选择。
2. 做好术前检查：术前需进行全面检查，包括血常规、凝血功能、肝肾功能、传染病筛查、B 超等。血常规可了解孕妇是否有贫血及感染情况；凝血功能检查能判断孕妇凝血状态，避免引产过程中出现大出血；肝肾功能检查可评估孕妇肝脏和肾脏功能，确保能耐受引产手术；传染病筛查可检测孕妇是否患有乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病，防止交叉感染；B 超检查可确定胎儿大小、位置等情况，为引产提供重要依据。
3. 选择正规机构：应选择有资质的正规医疗机构进行引产手术。正规机构的医生专业水平较高，手术设备先进，消毒措施严格，能降低手术感染、子宫穿孔等并发症的发生风险。在不正规的场所进行手术，可能因操作不规范、卫生条件差等导致严重后果。
4. 术后科学护理：术后要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保证充足睡眠，有利于身体恢复。饮食上要加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，增强身体抵抗力。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，术后一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。
5. 定期复查：术后需按照医生要求定期复查，一般在术后两周左右进行第一次复查，了解子宫恢复情况、有无残留组织等。如果发现有残留组织，可能需要进一步处理，如清宫手术。之后还需根据情况进行后续复查，确保身体完全恢复正常。
怀孕三个月打掉胎儿对身体有一定伤害，通过选择合适的引产方式、做好术前检查、选择正规机构、术后科学护理以及定期复查等措施，能在一定程度上降低伤害，保障女性身体健康。若在引产过程中或术后出现异常情况，应及时就医。