职场女性遭遇假性月经且症状影响工作时，可通过调整生活方式、进行心理调节、采用药物治疗、及时就医检查、做好工作安排等方式应对。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和内分泌的平衡。避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和休息时间。饮食上，增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，减少咖啡和酒精的摄入。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强体质，缓解假性月经带来的不适症状。
2. 心理调节：职场压力可能是导致假性月经的原因之一，因此要学会释放压力，保持良好的心态。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情。也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑和紧张情绪。
3. 药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经；益母草颗粒可活血调经。但需注意，使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
4. 及时就医检查：当假性月经症状持续不缓解或加重时，应及时到正规医院的妇产科就诊。医生会进行详细的问诊和检查，如妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并制定针对性的治疗方案。
5. 做好工作安排：在假性月经期间，职场女性可以根据自身情况合理调整工作安排。如果症状较轻，可以适当减少工作量，避免从事重体力劳动和长时间站立。如果症状严重，影响到正常工作，可以向领导请假，在家休息调养，待身体恢复后再投入工作。
职场女性遭遇假性月经且症状影响工作时，不必过于焦虑。通过调整生活方式、进行心理调节、合理使用药物、及时就医检查以及做好工作安排等多方面的措施，能够有效缓解症状，减少对工作的影响。同时，要关注自身健康，定期进行体检，预防疾病的发生。