鱼肝油和维生素D补错会带来诸多危害，如维生素A中毒、维生素D中毒、高钙血症、胃肠道不适、影响其他营养素吸收等。
1. 维生素A中毒：鱼肝油中除了含有维生素D，还富含维生素A。若过量补充鱼肝油，会使体内维生素A含量过高，引发中毒症状。急性中毒时，可能出现头痛、呕吐、烦躁、嗜睡等表现；慢性中毒则可能导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑、毛发干枯、骨骼疼痛等问题。
2. 维生素D中毒：维生素D能促进钙的吸收和利用，但过量补充会使体内维生素D水平过高，导致维生素D中毒。中毒后，可能出现食欲减退、恶心、呕吐、多尿、口渴等症状，严重时还会影响肾功能。
3. 高钙血症：维生素D可增加肠道对钙的吸收，补错鱼肝油或维生素D可能导致体内钙含量过高，引发高钙血症。高钙血症会影响神经、肌肉的正常功能，出现乏力、倦怠、心律失常等症状，长期高钙血症还可能增加肾结石的发生风险。
4. 胃肠道不适：不恰当的补充鱼肝油和维生素D可能会对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化不良症状，影响胃肠道的正常功能和营养物质的吸收。
5. 影响其他营养素吸收：过量的维生素A和维生素D可能会干扰其他营养素的代谢和吸收。例如，维生素A过多会影响维生素K的吸收，从而影响凝血功能；维生素D过量可能会影响镁、铁等矿物质的吸收。
6. 增加肥胖风险：研究发现，不合理补充维生素D可能与肥胖的发生存在一定关联。过量的维生素D可能影响脂肪代谢，导致脂肪堆积，增加肥胖的几率。
7. 生长发育异常：对于儿童来说，补错鱼肝油和维生素D可能会影响其正常的生长发育。例如，维生素D过量可能导致骨骺过早闭合，影响孩子的身高增长。
由此可见，鱼肝油和维生素D补错危害较大，涉及多个方面，从轻微的胃肠道不适到严重的中毒和生长发育异常等。因此，在补充鱼肝油和维生素D时，应谨慎对待，遵循专业医生的建议，进行科学合理的补充，避免因盲目补充而对健康造成不良影响。若对补充鱼肝油和维生素D存在疑问，应及时前往正规医院咨询医生。