同房时出现异常白色分泌物，可通过营养均衡来改善，涉及的方面有摄入富含维生素食物、补充优质蛋白质、保证矿物质摄入、增加膳食纤维摄取、控制脂肪摄入等。
1. 摄入富含维生素食物：维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。维生素A有助于维持黏膜组织的健康，可预防阴道黏膜干燥、破损等问题，减少异常分泌物的产生。富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，抵抗病菌感染。常见的富含维生素C的食物如橙子、草莓等。维生素E可调节内分泌，维持生殖系统的正常功能，坚果、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E。
2. 补充优质蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分。优质蛋白质能够修复和更新受损的组织细胞，对于维持生殖系统的正常结构和功能有重要意义。瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。摄入足够的优质蛋白质可以增强身体抵抗力，减少因身体虚弱导致的生殖系统感染，从而减少异常白色分泌物。
3. 保证矿物质摄入：钙、铁、锌等矿物质在身体的生理过程中发挥着关键作用。钙有助于维持肌肉的正常收缩和舒张功能，对于生殖器官的正常运作有帮助。牛奶、豆制品等富含钙。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁可能导致贫血，影响身体的免疫力和生殖系统功能，可通过食用菠菜、红枣等补充铁。锌参与身体多种酶的合成，对生殖系统的发育和维持正常功能有重要作用，海鲜、瘦肉等食物中锌含量较高。
4. 增加膳食纤维摄取：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和废物。当肠道功能良好时，身体的新陈代谢也会更加顺畅，有助于维持内分泌的平衡。内分泌失调可能会影响生殖系统，导致异常白色分泌物的出现。全谷类食物、蔬菜、水果等都富含膳食纤维。
5. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入可能会导致身体肥胖，而肥胖会影响内分泌系统，增加生殖系统疾病的发生风险。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油、油炸食品等。
通过营养均衡，从摄入富含维生素食物、补充优质蛋白质、保证矿物质摄入、增加膳食纤维摄取、控制脂肪摄入等方面入手，能够改善身体的整体健康状况，维持生殖系统的正常功能，从而有助于告别同房时的异常白色分泌物。但如果异常分泌物持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行详细的检查和诊断。