老年风寒感冒咳嗽是因风寒之邪侵袭肌表所致，常见症状有咳嗽、咳痰、怕冷等。缓解此类症状可采用紫苏粥、葱白生姜汤、杏仁萝卜煎、核桃生姜饮等食疗方法，还可配合使用通宣理肺丸、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物，同时要做好日常护理，注意保暖、多休息、多喝温水。
1. 紫苏粥：紫苏叶有发散风寒、宣肺止咳的功效。将紫苏叶洗净后切碎备用，大米淘洗干净，加水煮成粥，待粥快熟时加入紫苏叶，再煮几分钟即可。紫苏粥能帮助老年人驱散风寒，减轻咳嗽症状。
2. 葱白生姜汤：葱白和生姜都具有解表散寒的作用。取葱白几根、生姜几片，加水煎煮10 - 15分钟，趁热饮用。此汤可促进血液循环，使身体微微出汗，从而缓解风寒感冒引起的不适。
3. 杏仁萝卜煎：杏仁能止咳平喘，萝卜有化痰止咳的功效。将杏仁去皮尖后捣碎，萝卜洗净切块，两者一起加水煎煮，取汁饮用。该偏方对于老年风寒感冒咳嗽伴有咳痰的情况有较好的效果。
4. 核桃生姜饮：核桃有补肾纳气的作用，生姜可散寒解表。将核桃肉和生姜一起捣烂，用开水冲泡，代茶饮。它能增强老年人的抵抗力，缓解咳嗽症状。
5. 药物治疗：通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，可用于风寒感冒咳嗽、发热恶寒等症状；感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热，对风寒感冒引起的头痛发热、咳嗽咽干等有治疗作用；正柴胡饮颗粒能发散风寒、解热止痛，可缓解风寒感冒初起的恶寒、无汗、头痛身痛等症状。使用药物时需遵医嘱。
6. 日常护理：老年患者要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒。保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。多喝温水，有助于稀释痰液，促进痰液排出，还能加快新陈代谢，帮助身体排出毒素。
老年风寒感冒咳嗽可通过多种方法缓解。食疗偏方如紫苏粥、葱白生姜汤等能起到一定的辅助治疗作用，药物治疗可在医生指导下选择合适的药物，同时做好日常护理也至关重要。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。