空气差易致眼睛发炎，可通过改善生活环境、佩戴防护用具、注意用眼卫生、合理饮食、使用药物等方式做好防护。
1. 改善生活环境：空气差时，尽量减少外出，尤其是雾霾天气或空气污染严重的时段。若需外出，可选择空气相对较好的时间段。在家中可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量，减少对眼睛的刺激。
2. 佩戴防护用具：外出时佩戴护目镜或防风眼镜，能有效阻挡空气中的灰尘、沙粒等异物进入眼睛，降低眼睛发炎的风险。同时，佩戴口罩也可减少呼吸道吸入有害物质，间接保护眼睛。
3. 注意用眼卫生：避免用手揉眼睛，因为手上可能携带各种细菌和病毒，揉眼会将这些病菌带入眼睛，引发炎症。勤洗手，保持眼部清洁，可使用干净的毛巾或棉球轻轻擦拭眼睛。长时间用眼后，要适当休息，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼睛疲劳。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养物质有助于保护眼睛的视网膜和晶状体，增强眼睛的抵抗力。同时，要多喝水，保持身体水分平衡，有助于维持眼睛的湿润。
5. 使用药物：当眼睛出现轻微不适时，可使用人工泪液来滋润眼睛，缓解干涩、瘙痒等症状。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。若眼睛发炎症状较为严重，可在医生指导下使用抗生素滴眼液或抗病毒滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等，但需遵医嘱使用。
空气差会增加眼睛发炎的几率，通过改善生活环境、佩戴防护用具、注意用眼卫生、合理饮食以及使用药物等多方面的防护措施，可有效降低眼睛发炎的风险。若眼睛出现严重不适或炎症持续不缓解，应及时前往正规医院的眼科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
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