孕产期间总低烧，可通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、及时就医等方式应对。
1. 物理降温：物理降温是应对孕产期间低烧的常用且安全的方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走热量，帮助降低体温。也可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其能持续发挥降温作用，且使用方便。
2. 补充水分：低烧会使身体水分散失增加，因此要多补充水分。多喝水有助于加快新陈代谢，促进身体排出毒素，同时也能防止脱水。除了白开水，也可以适量饮用鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素等营养物质。
3. 调整饮食：饮食方面要选择清淡、易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以满足身体恢复的需要。
4. 保证休息：充足的休息对于身体恢复至关重要。孕产期间身体较为虚弱，低烧会进一步消耗体力，因此要保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。可以营造一个安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
5. 及时就医：如果低烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻等，应及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因。如果是感染引起的低烧，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，但必须遵医嘱使用。如果是其他疾病导致的低烧，也能在医生的指导下进行针对性治疗。
孕产期间总低烧需要引起重视，通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息等方法可以在一定程度上缓解症状。但如果低烧情况持续不缓解或伴有其他不适症状，一定要及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗，确保母婴健康。