阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，是外科常见疾病。在积极治疗的同时，合理的食疗也有助于缓解疼痛，有效缓解阑尾炎疼痛的食疗食谱有冬瓜仁苦参汤、败酱草汤、马齿苋绿豆汤等。
1. 冬瓜仁苦参汤：冬瓜仁具有润肺、化痰、消痈、利水的功效；苦参有清热燥湿、杀虫、利尿的作用。将冬瓜仁、苦参适量准备好，先把冬瓜仁洗净，苦参切片，一同放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢煎煮。煮好后去渣取汁。此汤能够清热解毒、利湿，对于湿热型阑尾炎有一定的缓解疼痛作用。湿热型阑尾炎常表现为右下腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，饮用冬瓜仁苦参汤可以帮助减轻炎症反应，缓解腹部不适。
2. 败酱草汤：败酱草有清热解毒、消痈排脓、祛瘀止痛的功效。取适量败酱草，洗净后切段，放入锅中，加足量的水，大火煮开后转小火继续煮一段时间。煮成汤后即可饮用。败酱草汤对于阑尾炎初期，尤其是有轻微腹痛、发热等症状的情况较为适用。它可以促进炎症的消散，减轻阑尾部位的充血和水肿，从而缓解疼痛。
3. 马齿苋绿豆汤：马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的作用；绿豆能清热解毒、消暑利水。把马齿苋洗净切碎，绿豆淘洗干净，一起放入锅中，加水煮至绿豆熟烂。马齿苋绿豆汤有良好的清热解毒效果，对于热毒蕴结型的阑尾炎有一定帮助。热毒蕴结型阑尾炎可能出现腹痛剧烈、发热、口干口苦等症状，饮用此汤可以清除体内热毒，缓解疼痛和不适。
4. 食疗注意事项：虽然这些食疗食谱有一定缓解疼痛的作用，但不能替代正规的医学治疗。在食用食疗食谱期间，要密切观察病情变化，如果疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。
5. 饮食搭配：除了食用这些特定的食疗食谱，在日常饮食中还应注意营养均衡，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
食疗在缓解阑尾炎疼痛方面能起到一定的辅助作用，冬瓜仁苦参汤、败酱草汤、马齿苋绿豆汤等食谱各有其功效。但需要明确的是，食疗不能作为主要的治疗手段，当出现阑尾炎症状时，应及时到正规医院就诊，遵循医生的治疗方案。同时，合理运用食疗方法，有助于促进身体恢复，减轻患者的痛苦。