3岁宝宝牙腐蚀可通过改善口腔卫生习惯、调整饮食结构、涂氟治疗、使用窝沟封闭、及时补牙等方法补救。
1. 改善口腔卫生习惯：3岁宝宝牙腐蚀和口腔清洁不到位有很大关系。家长要帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚用儿童专用的软毛牙刷和含氟牙膏为宝宝刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。饭后让宝宝用清水漱口，以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。
2. 调整饮食结构：宝宝过多摄入高糖、黏稠的食物，容易导致牙齿被腐蚀。应控制宝宝对糖果、蛋糕、饮料等甜食的摄入，适当增加富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于增强牙齿的抗酸性和坚固性。同时，多给宝宝吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等，通过咀嚼可以起到清洁牙齿的作用。
3. 涂氟治疗：涂氟是预防和治疗早期龋齿的有效方法。氟化物可以增强牙齿的抗酸性，抑制细菌生长，促进牙齿再矿化。家长可带宝宝到正规医院口腔科，由专业医生为宝宝进行涂氟治疗。常用的氟化物有氟化钠甘油、酸性磷酸氟、氟化亚锡等，但涂氟治疗需遵医嘱定期进行。
4. 使用窝沟封闭：窝沟封闭是将一种高分子复合树脂材料涂抹在牙齿的窝沟内，形成一层保护性的屏障，阻止细菌和食物残渣进入窝沟，从而预防龋齿的发生。对于3岁宝宝，如果牙齿的窝沟较深，容易藏污纳垢，可考虑进行窝沟封闭。窝沟封闭一般在宝宝牙齿完全萌出且尚未发生龋坏时进行效果最佳。
5. 及时补牙：如果宝宝牙齿腐蚀已经形成龋洞，应及时带宝宝到医院口腔科进行补牙。医生会先将龋洞内的腐质去除干净，然后用补牙材料进行填充，恢复牙齿的外形和功能。常用的补牙材料有玻璃离子水门汀、复合树脂等。若不及时补牙，龋洞会逐渐加深，可能会引起牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔疾病。
3岁宝宝牙腐蚀需要家长重视起来，及时采取有效的补救措施。改善口腔卫生习惯和调整饮食结构是基础，涂氟治疗和窝沟封闭可起到预防和早期治疗的作用，而对于已经形成龋洞的牙齿则要及时补牙。家长应定期带宝宝到医院进行口腔检查，做到早发现、早治疗，保护宝宝的口腔健康。