当发现泪沟时，可通过日常护理、注射填充、激光治疗、手术治疗、调整生活方式等方法改善。
1. 日常护理：日常护理对改善泪沟有一定帮助。要做好眼部保湿，可使用含有透明质酸、神经酰胺等成分的眼霜，这些成分能增加眼部皮肤的水分含量，使皮肤更加饱满，从而在一定程度上减轻泪沟的明显程度。同时，注意防晒，紫外线会加速皮肤衰老，导致皮肤弹性下降，加重泪沟，可通过涂抹防晒霜、佩戴太阳镜等方式进行防晒。
2. 注射填充：注射填充是较为常见的改善泪沟的方法。玻尿酸是常用的填充材料，它具有良好的保湿和填充效果，能快速填平泪沟，使皮肤恢复平整光滑。胶原蛋白也是一种不错的选择，它可以刺激皮肤自身胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和厚度。自体脂肪填充则是从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后注射到泪沟处，由于是自身组织，不会产生排异反应，效果也较为持久。但这些注射填充操作都需要在正规医疗机构，由专业医生进行，以确保安全和效果。
3. 激光治疗：激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤的质地和弹性。例如，点阵激光通过在皮肤表面产生微小的热损伤区，促进皮肤的自我修复和再生，从而减轻泪沟的凹陷程度。光子嫩肤则可以改善皮肤的色泽和质地，使皮肤更加紧致光滑，对泪沟也有一定的改善作用。不过，激光治疗通常需要多次进行才能达到理想的效果。
4. 手术治疗：对于泪沟比较严重的情况，手术治疗可能是更有效的方法。眶隔脂肪释放术是将眶隔内的脂肪向下转移，填充到泪沟处，既能解决眼袋问题，又能改善泪沟。面部提升手术则可以通过拉紧面部皮肤和组织，减少泪沟的深度，使面部整体更加年轻化。但手术治疗具有一定的风险性，需要患者在术前与医生充分沟通，了解手术的过程、风险和恢复情况。
5. 调整生活方式：保持充足的睡眠对改善泪沟至关重要。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，加重泪沟的凹陷。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。此外，合理的饮食也有助于维持皮肤的健康。多摄入富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养物质的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等，这些食物可以抗氧化、促进胶原蛋白的合成，对改善泪沟有积极作用。同时，要避免过度用眼，减少长时间看电子屏幕的时间，定时休息和做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
当发现泪沟时，可根据自身情况选择合适的改善方法。日常护理和调整生活方式是基础，能从一定程度上预防和减轻泪沟。注射填充、激光治疗和手术治疗则可以更直接地改善泪沟状况，但都需要在专业医生的指导下进行。综合运用这些方法，有望取得较好的改善效果。