菟丝子的吃法多样，有泡茶、煮粥、煲汤、泡酒、制作药膳等。
1. 泡茶：将菟丝子洗净后，可直接用开水冲泡，也可搭配其他中药材，如枸杞子、菊花等。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，与菟丝子搭配，能增强滋补肝肾的作用；菊花有清肝明目的作用，和菟丝子一起泡茶，适合长期用眼、肝肾不足的人群。这种吃法简单方便，能随时饮用，起到滋补肝肾、固精缩尿的作用。
2. 煮粥：在煮粥时加入适量的菟丝子。可以先将菟丝子用纱布包好，与大米、小米等一起煮。煮出的粥不仅口感丰富，还具有养生功效。比如菟丝子与粳米一起煮成的菟丝子粥，能补肾益精、养肝明目、止泻安胎，对于腰膝酸软、阳痿遗精、尿频等症状有一定的改善作用。
3. 煲汤：在煲汤时放入菟丝子也是不错的选择。常见的搭配有与排骨、鸡肉等一起煲汤。例如菟丝子煲鸡汤，鸡肉营养丰富，能温中益气、补精填髓，与菟丝子一起煲汤，既能增加汤的营养价值，又能起到滋补身体的作用，适合身体虚弱、肝肾亏虚的人群。
4. 泡酒：把菟丝子放入白酒中浸泡一段时间后饮用。可单独用菟丝子泡酒，也可加入其他中药材，如杜仲、巴戟天等。杜仲能补肝肾、强筋骨，巴戟天有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，与菟丝子一起泡酒，能增强补肾壮阳的效果，对于肾阳不足引起的畏寒怕冷、腰膝冷痛等症状有一定的缓解作用。但饮酒要适量，且要注意自身身体状况是否适合饮酒。
5. 制作药膳：可以将菟丝子制作成各种药膳，如菟丝子蒸蛋。将菟丝子研成粉末，加入鸡蛋液中搅拌均匀后蒸熟。这道药膳口感鲜嫩，营养丰富，具有滋补肝肾、益精明目的作用，适合儿童、老年人以及肝肾不足的人群食用。
菟丝子吃法多样，不同的吃法有不同的特点和功效。泡茶方便快捷，可随时饮用；煮粥营养丰富，易于消化；煲汤味道鲜美，滋补身体；泡酒能增强药效；制作药膳则能满足不同的口味需求。在选择吃法时，可根据个人的喜好和身体状况进行合理选择。但需要注意的是，使用菟丝子应遵医嘱，避免因食用不当对身体造成不良影响。