吃补肾中药时运动，禁房时间是否延长，需综合考虑运动强度、中药功效、身体恢复状况、病情严重程度、个体体质差异等因素。
1. 运动强度：若运动强度较大，如进行长时间的高强度有氧运动、力量训练等，身体消耗的能量和体力较多，肾脏需要更多的时间来恢复和调养。此时，可能需要适当延长禁房时间，以避免过度消耗肾精，影响补肾效果。相反，若只是进行一些轻度的运动，如散步、太极拳等，对身体的消耗较小，禁房时间可能无需延长。
2. 中药功效：不同的补肾中药功效有所不同。一些补肾中药侧重于滋阴，如熟地黄、枸杞子、女贞子等；一些侧重于补阳，如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等。如果服用的是滋阴类中药，运动后身体阴液可能有所损耗，需要适当延长禁房时间，让身体有足够时间补充阴液。若服用的是补阳类中药，且运动强度适中，可根据身体状况合理安排禁房时间。
3. 身体恢复状况：每个人在吃补肾中药期间身体恢复的速度不同。有些人身体恢复较快，运动后能迅速调整状态，精力充沛，禁房时间可能不需要延长。而有些人身体较为虚弱，运动后恢复缓慢，仍感到疲劳、乏力，这种情况下就需要延长禁房时间，给身体充分的休息和恢复时间。
4. 病情严重程度：如果肾脏疾病较为严重，如慢性肾炎、肾功能不全等，即使在服用补肾中药期间进行运动，也需要严格控制禁房时间。因为病情严重时，肾脏功能本身就较弱，过度的性生活可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。此时，可能需要适当延长禁房时间，待病情稳定、身体状况好转后，再逐渐恢复正常的性生活。
5. 个体体质差异：不同人的体质不同，对运动和中药的反应也有所差异。体质较好、耐受性强的人，在吃补肾中药时运动，可能对禁房时间的要求相对宽松。而体质较弱、容易疲劳的人，则需要更加谨慎，适当延长禁房时间，以保护肾脏功能。
吃补肾中药时运动，禁房时间是否延长不能一概而论，需要综合考虑运动强度、中药功效、身体恢复状况、病情严重程度和个体体质差异等因素。在服用补肾中药期间，建议密切关注身体的反应，如有不适或疑问，应及时咨询医生，遵医嘱合理安排禁房时间和运动强度，以达到更好的补肾效果，促进身体健康。