当发现精子颜色不对时，可通过观察颜色初步判断情况，若为淡黄色可能是禁欲时间长，若为红色可能是血精，若为黄绿色可能有炎症，还需结合身体症状，如是否有疼痛等，最后及时就医检查，包括精液常规、B超等。
1. 观察颜色：正常精液颜色为灰白色或略带黄色。如果精液呈淡黄色，可能是由于长时间未射精，导致精液浓缩，这通常是正常的生理现象，可先观察一段时间，保持规律的性生活，看颜色是否恢复正常。
2. 警惕血精：若精液中出现红色、粉红色、棕红色或带有血丝，即为血精。血精可能由多种原因引起，如精囊炎、前列腺炎、附睾炎等生殖系统炎症，也可能是精囊结石、肿瘤等疾病导致。出现血精需要引起重视，及时进一步检查。
3. 关注黄绿色精液：精液呈黄绿色，提示可能存在生殖道感染，如前列腺炎、精囊炎等。炎症会导致精液中白细胞增多，从而使精液颜色发生改变。同时，可能还会伴有尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等症状。
4. 结合身体症状：除了观察精液颜色，还要留意是否有其他伴随症状。如出现下腹部疼痛、会阴部坠胀、尿频、尿急、尿痛等症状，可能与生殖系统疾病有关；若伴有发热、乏力等全身症状，可能存在较为严重的感染。
5. 及时就医检查：一旦发现精子颜色异常，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。医生一般会进行详细的问诊和体格检查，并建议进行相关实验室检查，如精液常规检查，可了解精液的颜色、酸碱度、精子活力、精子数量等指标；还可能会进行前列腺液检查、B超检查（包括阴囊、前列腺、精囊等部位），以明确病因。
6. 遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是炎症引起的，可能会使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，但具体用药需遵医嘱。对于其他病因导致的精液颜色异常，也会采取针对性的治疗措施。
7. 调整生活方式：在治疗期间，要注意保持良好的生活习惯。避免久坐、熬夜，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。
当发现精子颜色不对时，不要过于惊慌，但也不能忽视。通过观察颜色、结合身体症状初步判断情况，及时就医进行详细检查，明确病因后遵医嘱进行治疗，并调整生活方式，以促进生殖系统健康，恢复正常的精液颜色。