空气污染加重咳嗽胸口疼，可通过改善室内环境、做好外出防护、调整饮食、加强锻炼、合理用药等方式进行防护。
1. 改善室内环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘和过敏原。可以使用空气净化器，过滤空气中的有害物质，提高室内空气质量。同时，注意室内通风换气，每天至少开窗通风2 - 3次，每次30分钟左右，让新鲜空气进入室内。
2. 做好外出防护：在空气污染严重时，尽量减少外出。如果必须外出，应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的颗粒物。避免在交通繁忙的时段和路段行走，减少吸入汽车尾气等污染物的机会。此外，外出归来后，及时清洗面部、口鼻和双手，去除附着的污染物。
3. 调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和β - 胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于增强呼吸道的抵抗力。还可以适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等，缓解咳嗽症状。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持呼吸道黏膜湿润。
4. 加强锻炼：适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。但要选择合适的时间和地点进行锻炼，避免在空气污染严重的时候到户外运动。可以选择在室内进行一些有氧运动，如瑜伽、健身操、跳绳等。长期坚持锻炼，有助于改善心肺功能，减轻咳嗽和胸口疼的症状。
5. 合理用药：如果咳嗽胸口疼的症状较为严重，可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等，能缓解咳嗽症状。对于伴有胸口疼且可能存在呼吸道炎症的情况，可使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，但必须严格遵医嘱使用。
空气污染加重咳嗽胸口疼会给人们的健康带来不良影响，通过改善室内环境、做好外出防护、调整饮食、加强锻炼以及合理用药等多方面的防护措施，可以在一定程度上减轻空气污染对呼吸道的损害，缓解咳嗽胸口疼的症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。