女性抗精子抗体是导致免疫性不孕的常见原因，摆脱其困扰可通过隔离疗法、免疫抑制疗法、中医治疗、辅助生殖技术、心理调节等方式。
1. 隔离疗法：在性生活时使用避孕套，避免精子与女性生殖道接触，从而减少抗精子抗体的产生。一般持续使用3 - 6个月，之后在排卵期不使用避孕套进行性生活，增加受孕机会。这种方法简单易行，是治疗女性抗精子抗体阳性的基础方法。
2. 免疫抑制疗法：常用的药物有泼尼松、地塞米松、甲基泼尼松龙等。这些药物可以抑制免疫系统的功能，降低抗精子抗体的水平。免疫抑制疗法需要在医生的指导下进行，因为使用不当可能会导致一些不良反应，如感染、内分泌失调等。
3. 中医治疗：中医认为女性抗精子抗体阳性与肾虚、肝郁、湿热等因素有关。可根据不同的证型进行辨证论治，常用的中药有熟地黄、山茱萸、柴胡、黄芩、黄柏等。此外，针灸等中医外治法也可辅助治疗，调节人体的气血和脏腑功能，提高机体的免疫力。
4. 辅助生殖技术：对于经过上述治疗仍未受孕的女性，可以考虑采用辅助生殖技术，如人工授精、体外受精 - 胚胎移植等。人工授精是将处理后的精子直接注入女性宫腔内，绕过了宫颈黏液的屏障，减少了抗精子抗体对精子的影响。体外受精 - 胚胎移植则是将卵子和精子在体外培养成胚胎后，再移植到女性子宫内。
5. 心理调节：长期的不孕和抗精子抗体的困扰可能会给女性带来较大的心理压力，而心理压力又可能会影响内分泌和免疫系统的功能，加重病情。因此，女性要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。
摆脱女性抗精子抗体的困扰需要综合多种方法。隔离疗法是基础，免疫抑制疗法和中医治疗可调节机体的免疫功能，辅助生殖技术为受孕提供了新的途径，心理调节则有助于提高治疗效果。女性在治疗过程中应积极配合医生，遵医嘱进行治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，以提高受孕的几率。