心理压力影响孩子身高，主要是通过影响生长激素分泌、睡眠质量、饮食习惯、免疫系统以及骨骼发育等方面。应对策略包括营造良好家庭氛围、鼓励社交活动、培养兴趣爱好、进行心理疏导和保证充足睡眠等。
1. 心理压力对生长激素分泌的影响：心理压力过大会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌生长激素。生长激素是促进孩子身高增长的关键激素，其分泌减少会直接影响孩子的身高发育。比如长期处于紧张、焦虑环境中的孩子，生长激素的分泌量可能低于正常水平。
2. 对睡眠质量的影响：心理压力会导致孩子难以入睡、多梦易醒等睡眠问题。而生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。睡眠质量不佳会影响生长激素的分泌，从而影响身高。例如孩子面临考试压力时，可能会出现失眠情况，影响生长激素分泌。
3. 对饮食习惯的影响：心理压力可能使孩子出现食欲不振或暴饮暴食等问题。食欲不振会导致营养摄入不足，影响身体发育所需的各种营养物质的供给，如蛋白质、钙等。而暴饮暴食可能导致肥胖，肥胖也会对孩子的身高发育产生一定影响。
4. 对免疫系统的影响：长期心理压力会削弱孩子的免疫系统，使孩子更容易生病。频繁生病会影响孩子的身体状态和营养吸收，进而影响身高增长。比如孩子经常感冒、发烧，身体处于不适状态，生长发育也会受到阻碍。
5. 对骨骼发育的影响：心理压力可能影响孩子的骨骼代谢，使骨骼生长缓慢。骨骼的正常发育需要良好的内分泌环境和营养支持，心理压力破坏了这种平衡，不利于骨骼的生长。
6. 营造良好家庭氛围：家庭是孩子成长的重要环境，家长要为孩子营造一个温馨、和谐、宽松的家庭氛围。避免在孩子面前争吵，多给予孩子关爱和鼓励，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
7. 鼓励社交活动：鼓励孩子多参加社交活动，与同龄人交流和玩耍。社交活动可以让孩子释放压力，培养良好的人际关系和沟通能力，同时也有助于孩子的心理健康。
8. 培养兴趣爱好：让孩子培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等。兴趣爱好可以让孩子在专注的过程中放松身心，缓解心理压力，同时也有助于孩子的个性发展和综合素质的提高。
9. 进行心理疏导：当孩子出现心理压力时，家长要及时与孩子沟通，了解孩子的内心想法和感受，帮助孩子进行心理疏导。可以通过倾听、安慰、鼓励等方式，让孩子释放压力，保持积极乐观的心态。
10. 保证充足睡眠：保证孩子每天有充足的睡眠时间，建立规律的作息习惯。良好的睡眠有助于孩子身体的恢复和生长激素的分泌，对孩子的身高增长非常重要。
心理压力对孩子身高的影响是多方面的，家长要重视孩子的心理健康，采取有效的应对策略，帮助孩子缓解心理压力，为孩子创造一个有利于身高增长和身心健康的环境。如果孩子的心理压力问题较为严重，建议及时寻求心理咨询科专业医生的帮助。