预防霉菌感染可从保持个人卫生、增强免疫力、合理使用抗生素、注意居住环境、定期体检等方面入手。
1. 保持个人卫生：霉菌喜欢在温暖潮湿的环境中生长，因此保持身体清洁干燥是预防霉菌感染的基础。要勤洗澡、勤换衣物，尤其是内衣裤，应选择透气性好的棉质材料，并每天更换。女性在经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾。同时，要注意保持手部清洁，避免用手触摸身体敏感部位，防止霉菌传播。
2. 增强免疫力：免疫系统是人体抵御霉菌感染的重要防线。通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强免疫力。饮食上应摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。适量运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。每天保证7 - 8小时的充足睡眠，有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。
3. 合理使用抗生素：抗生素在杀死有害细菌的同时，也可能破坏体内的正常菌群平衡，导致霉菌过度生长。因此，要避免滥用抗生素，必须使用时应严格遵医嘱。在使用抗生素期间和之后，可以适当补充益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡，预防霉菌感染。
4. 注意居住环境：保持居住环境的清洁和干燥，定期打扫房间，尤其是卫生间、厨房等容易潮湿的地方。可以使用除湿器降低室内湿度，将湿度控制在50% - 60%之间。经常开窗通风，保持空气流通。此外，要定期清洗床上用品、窗帘等，避免霉菌滋生。
5. 定期体检：定期进行体检可以及时发现潜在的霉菌感染或其他健康问题。对于一些容易感染霉菌的人群，如糖尿病患者、免疫力低下者等，更应定期进行相关检查。一旦发现霉菌感染迹象，应及时就医治疗。
6. 避免接触感染源：尽量避免接触可能被霉菌污染的物品，如公共浴室的拖鞋、毛巾等。在使用公共设施时，最好自带个人用品。同时，要注意避免与患有霉菌感染的人密切接触，防止交叉感染。
7. 正确穿着衣物：紧身衣物会使身体局部温度和湿度升高，有利于霉菌生长。因此，应选择宽松、透气的衣物，尤其是裤子和内裤。避免长时间穿着紧身牛仔裤、化纤内裤等。
霉菌感染会给身体健康带来诸多不适，通过保持个人卫生、增强免疫力、合理使用抗生素、注意居住环境、定期体检、避免接触感染源以及正确穿着衣物等预防措施，可以有效降低霉菌感染的风险。如果出现疑似霉菌感染的症状，应及时到正规医院就诊，以便早诊断、早治疗。