生活不规律对测怀孕最佳时间是否改变，受激素分泌、月经周期、排卵时间、着床时间、检测方式等因素影响。
1.激素分泌：生活不规律会干扰内分泌系统，影响激素分泌。正常情况下，怀孕后人体会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），一般在受精卵着床后开始分泌。但生活不规律可能使hCG分泌的时间和量出现波动。例如长期熬夜、精神压力大，可能导致激素分泌延迟或分泌量不足，从而影响检测结果的准确性，进而影响测怀孕的最佳时间判断。
2.月经周期：生活不规律容易打乱月经周期。规律的月经周期有助于推算排卵期和可能的受孕时间，进而确定测怀孕的最佳时间。若月经周期紊乱，无法准确知道排卵和受孕时间，也就难以确定何时检测怀孕最为合适。比如原本28天的月经周期，因生活不规律变成35天甚至更长，排卵时间会推迟，受精卵着床时间也会相应推迟，测怀孕的最佳时间自然也会改变。
3.排卵时间：生活不规律会影响排卵。正常的排卵是受孕的关键，排卵时间决定了受精卵形成的时间。当生活不规律时，如过度节食、大量饮酒等，可能导致排卵提前、推迟或不排卵。如果排卵时间改变，受精卵形成和着床的时间也会改变，那么测怀孕的最佳时间也会随之变化。
4.着床时间：受精卵着床是怀孕检测的重要节点。生活不规律可能影响子宫内膜的状态，使受精卵着床时间不稳定。子宫内膜需要在合适的激素水平和良好的状态下才能让受精卵顺利着床。若生活不规律导致子宫内膜环境不佳，受精卵着床可能会延迟，这样就需要推迟检测怀孕的时间，才能得到更准确的结果。
5.检测方式：不同的检测方式受生活不规律的影响程度不同。常见的检测怀孕方式有验孕棒检测尿液、血液检测hCG等。验孕棒检测尿液相对方便，但受激素水平波动影响较大，生活不规律导致的激素异常可能使验孕棒出现假阴性或假阳性结果。血液检测hCG更为准确，但如果生活不规律影响了hCG的分泌时间，也需要调整检测时间以确保检测的准确性。
综上所述，生活不规律会通过影响激素分泌、月经周期、排卵时间、着床时间以及不同检测方式的准确性，改变测怀孕的最佳时间。因此，当生活不规律时，不能单纯按照常规的时间来检测怀孕，需要综合多方面因素进行判断。如果对是否怀孕存在疑问，建议及时到正规医院的妇产科或生殖健康科进行专业检查。