新冠后胸口窝出现硬东西，可能是由胸壁肌肉紧张、肋软骨炎、胃部胀气、皮下肿物、纵隔病变等因素引起。
1. 胸壁肌肉紧张：感染新冠病毒后，身体可能会出现发热、咳嗽等症状，长时间的咳嗽会使胸壁肌肉频繁收缩，导致肌肉紧张，感觉胸口窝有硬东西。这种情况通常在咳嗽缓解后会逐渐减轻。可通过热敷、按摩等方式促进肌肉放松，缓解不适。
2. 肋软骨炎：病毒感染可能诱发肋软骨炎，炎症刺激会导致肋软骨部位肿胀、疼痛，从体表触摸时会感觉有硬块。肋软骨炎具有一定的自限性，症状较轻者可通过休息缓解。疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物减轻炎症和疼痛。
3. 胃部胀气：新冠感染期间，可能会影响胃肠功能，导致消化不良、胃部胀气。胃部气体积聚过多，会使上腹部胀满，感觉胸口窝有硬东西。可通过调整饮食，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，同时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动，缓解胀气。
4. 皮下肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等皮下肿物，可能在新冠感染后才被发现。这些肿物通常是良性的，生长缓慢，一般无明显症状。较小的肿物可定期观察，若肿物较大或出现疼痛、增长迅速等情况，可考虑手术切除。
5. 纵隔病变：虽然相对少见，但新冠感染可能会影响机体的免疫状态，使原本存在的纵隔病变显现出来，如纵隔肿瘤等。纵隔肿瘤可能会压迫周围组织，引起胸痛、呼吸困难等症状。一旦怀疑纵隔病变，需及时进行胸部 CT 等检查，明确诊断后，根据具体情况采取手术、放疗、化疗等治疗方法。
新冠后胸口窝出现硬东西的原因较为多样，可能是良性的生理或病理改变，也可能是较为严重的疾病表现。因此，当发现胸口窝有硬东西时，应密切关注症状变化，若症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。