哺乳期吃了布洛芬后，可通过了解药物代谢、评估用药剂量、延长喂奶间隔、观察婴儿反应、增加水分摄入等方式安全喂奶。
1. 了解药物代谢：布洛芬在人体内的代谢相对较快，一般经过几个半衰期后，药物在体内的浓度会大幅降低。布洛芬的半衰期约为1.8 - 2.5小时，大部分药物会在24小时内从体内排出。了解这一特性有助于判断何时可以更安全地喂奶。
2. 评估用药剂量：不同的用药剂量对乳汁中药物含量有影响。如果只是单次、小剂量服用布洛芬，乳汁中药物浓度相对较低，对婴儿的影响可能较小；但如果是大剂量、多次服用，乳汁中的药物含量可能会增加，需要更加谨慎。
3. 延长喂奶间隔：在服用布洛芬后，应适当延长喂奶间隔时间。一般建议在服药后4 - 6小时内避免喂奶，让药物有足够的时间在体内代谢，减少婴儿通过乳汁摄入药物的量。
4. 观察婴儿反应：在恢复喂奶后，要密切观察婴儿的反应。注意婴儿是否出现嗜睡、呕吐、腹泻、皮疹等异常症状。如果发现婴儿有任何不适，应及时咨询医生。
5. 增加水分摄入：哺乳期女性可以适当增加水分摄入，促进药物的代谢和排出。多喝水有助于稀释乳汁中的药物浓度，降低对婴儿的潜在影响。
6. 咨询医生建议：如果对哺乳期服用布洛芬后喂奶仍有疑虑，可咨询医生。医生会根据具体情况，如母亲的身体状况、用药剂量、婴儿的月龄等，给出更专业的建议。
7. 考虑替代药物：如果因为疼痛等原因需要用药，在咨询医生后，可考虑使用对婴儿影响更小的替代药物，如对乙酰氨基酚等。但无论使用哪种药物，都需遵医嘱。
哺乳期吃了布洛芬后不必过度惊慌，通过了解药物代谢、评估用药剂量、延长喂奶间隔、观察婴儿反应、增加水分摄入等措施，能够在一定程度上保障安全喂奶。同时，在哺乳期用药时，应尽量遵循医生的建议，选择对婴儿影响最小的治疗方案。若在喂奶过程中发现任何异常，应及时就医。