社区可通过睡眠知识科普、睡眠监测服务、心理疏导、运动指导、药物咨询等方式帮助改善深度睡眠时间不足的情况。
1. 睡眠知识科普：社区可组织专业医生开展睡眠健康讲座，向居民普及睡眠相关知识，包括正常的睡眠周期、深度睡眠的重要性等。让居民了解影响深度睡眠的因素，如不良的睡眠习惯、环境因素等，从而引导居民建立健康的睡眠观念和习惯。
2. 睡眠监测服务：社区可以配备一些简单的睡眠监测设备，为居民提供睡眠监测服务。通过监测居民的睡眠情况，如睡眠时间、睡眠质量、是否存在打鼾等问题，为居民提供个性化的睡眠改善建议。对于监测结果异常的居民，及时提醒其到正规医院进一步检查。
3. 心理疏导：深度睡眠时间不足可能与心理压力有关。社区可以安排专业的心理咨询师，为居民提供心理疏导服务。通过与居民沟通交流，帮助其缓解压力、焦虑等不良情绪，从而改善睡眠质量。例如，采用认知行为疗法等方法，帮助居民调整对睡眠的认知和态度。
4. 运动指导：适当的运动有助于改善睡眠。社区可以组织健身活动，如瑜伽、太极拳等，并安排专业的教练进行指导。运动可以促进身体的新陈代谢，增强体质，同时也有助于放松身心，提高睡眠质量。但要注意运动时间不宜过晚，以免过于兴奋影响睡眠。
5. 药物咨询：社区的药师可以为居民提供药物咨询服务。对于一些因疾病导致深度睡眠时间不足的居民，药师可以根据医生的诊断，为其介绍一些有助于改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等。但同时要提醒居民，药物的使用必须遵医嘱，不能自行用药。
深度睡眠时间不足会对身体健康造成诸多不良影响。社区通过睡眠知识科普、睡眠监测服务、心理疏导、运动指导和药物咨询等多种方式，能够为居民提供全面的支持和帮助，改善居民的睡眠状况，提高居民的生活质量。居民也应积极参与社区组织的各项活动，主动改善自己的睡眠习惯，以获得更好的睡眠。