老年TSH高T3T4正常，通常提示亚临床甲状腺功能减退症，康复要点包括定期复查、药物治疗、饮食调理、运动锻炼、情绪管理等。
1.定期复查：定期检测甲状腺功能，包括TSH、T3、T4等指标，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月复查一次。
2.药物治疗：对于符合治疗指征的患者，可能需要使用甲状腺激素替代治疗。常用的药物有左甲状腺素钠片等，能够补充甲状腺激素，维持甲状腺功能正常。在用药过程中，必须严格遵医嘱，不能自行增减药量。
3.饮食调理：适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜等，但要注意避免过量。同时，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于维持身体正常代谢。
4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质，提高身体免疫力，促进新陈代谢，对甲状腺功能的恢复也有一定帮助。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5.情绪管理：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响甲状腺功能。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
6.规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足可能会干扰身体的内分泌节律，不利于甲状腺功能的恢复。
7.避免感染：老年人身体抵抗力相对较弱，容易发生感染。感染可能会诱发或加重甲状腺功能异常，因此要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尽量避免去人员密集的场所，预防感染。
老年TSH高T3T4正常的康复需要综合管理。定期复查能掌握病情动态，为治疗提供依据；药物治疗是关键，但需严格遵医嘱；饮食、运动、情绪和作息的调整有助于改善身体整体状况，增强身体抵抗力；避免感染可减少病情波动的风险。通过这些康复要点的实施，有助于老年患者更好地控制病情，提高生活质量。