经络保健减轻甲醛对身体伤害的方法有按摩特定穴位、艾灸经络、经络拍打、中药调理配合经络、进行经络导引运动等。
1. 按摩特定穴位：按摩合谷穴、足三里穴、涌泉穴等穴位可促进气血运行，增强身体免疫力。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激该穴位能调节身体机能，有助于排出体内毒素；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，经常按摩可改善脾胃功能，提高身体抵抗力；涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩此穴位能滋阴益肾，促进新陈代谢，减轻甲醛对身体的不良影响。
2. 艾灸经络：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。可选取肺经、脾经、肾经等经络上的穴位进行艾灸，如肺经的尺泽穴、脾经的三阴交穴、肾经的太溪穴等。通过艾灸这些穴位，能激发经气活动，调节脏腑功能，增强身体对甲醛的耐受性，减轻甲醛对呼吸系统、免疫系统等的伤害。
3. 经络拍打：用手掌或经络拍对经络进行拍打，可刺激经络气血的运行。重点拍打背部的膀胱经、手臂的三焦经等。膀胱经是人体最大的排毒经络，拍打膀胱经能促进毒素排出；三焦经主一身之气机，拍打三焦经可调节身体气机，增强身体的自我修复能力，从而减轻甲醛对身体的损害。
4. 中药调理配合经络：可选用一些具有解毒、益气、养血等功效的中药，如黄芪、当归、茯苓等。黄芪能补气升阳、固表止汗，增强身体免疫力；当归可补血活血，改善身体的血液循环；茯苓能利水渗湿、健脾宁心，帮助身体排出湿气和毒素。在服用中药的同时，结合经络按摩或艾灸，能更好地发挥中药的作用，减轻甲醛对身体的伤害。需注意，使用中药应遵医嘱。
5. 进行经络导引运动：如八段锦、太极拳等传统运动。八段锦动作柔和缓慢，圆活连贯，通过各种姿势的变化，能调节人体的经络气血，增强身体的柔韧性和协调性；太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，能使经络通畅，气血调和，提高身体的整体素质，减轻甲醛对身体的不良影响。
经络保健是一种有效的减轻甲醛对身体伤害的方法。通过按摩特定穴位、艾灸经络、经络拍打、中药调理配合经络以及进行经络导引运动等方式，可促进气血运行，调节脏腑功能，增强身体免疫力和自我修复能力。但如果身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊。