打不起精神只想睡觉，可能与气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质等有关。
1. 气虚体质：气具有推动、温煦等作用。气虚体质者，元气不足，脏腑功能减退，导致身体机能活动低下。表现为神疲乏力、气短懒言、容易出汗等。由于气的推动无力，气血运行不畅，大脑得不到充足的气血滋养，就会出现打不起精神、嗜睡的症状。治疗上可选用补中益气丸、四君子丸、参苓白术散等药物，以起到健脾益气的功效，但需遵医嘱使用。
2. 阳虚体质：阳气有温煦机体、振奋精神的作用。阳虚体质者，体内阳气不足，温煦功能减弱，身体处于虚寒状态。常出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄等症状。阳气虚衰，不能振奋精神，就会使人感到困倦、嗜睡。可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳，但要在医生指导下进行。
3. 痰湿体质：多因饮食不节、脾胃运化功能失常，导致水湿内停，聚而成痰。痰湿阻滞气机，使清阳不升，浊阴不降，蒙蔽清窍。表现为形体肥胖、胸闷腹胀、食欲不振等，同时也会出现精神萎靡、嗜睡的情况。可选用二陈丸、香砂六君丸、参苓白术颗粒等药物，以健脾祛湿化痰，用药应遵循医嘱。
4. 湿热体质：外感湿热之邪或饮食过于辛辣油腻，导致湿热内生。湿热之邪黏腻重浊，阻滞气机，影响气血运行和脏腑功能。患者常出现口苦口黏、头身困重、小便短赤等症状，也会伴有精神不振、嗜睡。可服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丹、八正合剂等药物清热利湿，但要在专业医生指导下用药。
5. 瘀血体质：多因外伤、久病等原因导致瘀血内阻，气血运行不畅。瘀血阻滞经络，使气血不能正常滋养脏腑和大脑，从而出现面色晦暗、肌肤甲错、刺痛等症状，同时也会有精神萎靡、嗜睡的表现。可选用血府逐瘀丸、复方丹参片、三七片等药物活血化瘀，但需遵医嘱服用。
打不起精神只想睡觉可能是多种中医体质的表现。在判断具体体质时，需综合考虑其他伴随症状。若出现此类症状且持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊，由专业医生进行准确的体质辨识和诊断，并制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以改善体质。