孕期担心胎儿发育不好，蓝莓可从提供营养、保护视力、增强免疫力、促进消化、改善睡眠等方面助力。蓝莓富含维生素C、维生素K、锰、纤维素等营养物质，对孕妇和胎儿都有益处。
1. 提供营养：蓝莓含有丰富的维生素C，这种维生素具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于胎儿的骨骼、皮肤和血管等组织的发育。同时，维生素K对于胎儿的骨骼健康和血液凝固功能的正常发育有重要意义。锰元素参与人体多种酶的组成和激活，对胎儿的生长发育起着不可或缺的作用。
2. 保护视力：蓝莓中富含的花青素是一种强大的抗氧化剂，它能够保护眼睛的视网膜免受自由基的损伤，有助于胎儿眼睛的发育。对于孕妇来说，也能预防孕期可能出现的视力下降等问题。
3. 增强免疫力：蓝莓中的生物活性成分可以增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗外界病菌的侵袭，减少孕期患病的几率，为胎儿创造一个稳定健康的生长环境。
4. 促进消化：蓝莓含有一定量的纤维素，可促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题，保证孕妇的消化系统正常运转，有利于营养物质的吸收，从而为胎儿提供充足的养分。
5. 改善睡眠：蓝莓中的一些成分具有调节神经系统的作用，能帮助孕妇放松身心，改善睡眠质量。良好的睡眠对于孕妇的身体恢复和胎儿的发育都至关重要。
6. 预防心血管疾病：蓝莓中的抗氧化物质有助于降低孕妇血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，保障孕妇的心血管健康，进而为胎儿提供稳定的血液循环。
7. 促进大脑发育：蓝莓中的营养成分对胎儿的大脑发育有积极影响，能够提高胎儿的智力和认知能力。
综上所述，蓝莓在孕期对胎儿的发育有着多方面的积极作用。它不仅能为孕妇和胎儿提供丰富的营养，还能在保护视力、增强免疫力、促进消化等方面发挥重要功效。不过，孕妇在食用蓝莓时也要注意适量，同时保持均衡的饮食。如果孕妇对自身营养摄入或胎儿发育情况有任何疑虑，建议及时到正规医院的产科就诊咨询。